"Духовное смирение и ограничение": советы игумена тем, кто будет поститься в первый раз

23 февраля начинается Великий пост, время духовной подготовки верующих к светлому празднику Пасхи.

Игумен Варфоломей (Коломацкий), настоятель Свято-Троицкого Макариево-Унженского монастыря, обратился с рекомендациями к тем, кто будет поститься впервые.

В беседе с Царьградом он рассказал, что Великий пост представляет собой прежде всего труд души, устремление к жизни по Божьим заветам, то есть в любви ко всем окружающим. Это период, который напоминает людям, что первостепенное значение имеет не физическое, а духовное начало, поскольку лишь человек наделён вечной душой.

«Эти дни даны для борьбы с грехами, которые есть у каждого человека – гневливостью, гордыней, пустословием. И для добрых дел – примирения с теми, с кем был в ссоре, помощи, не обязательно материальной, нуждающимся. То есть, в первую очередь, это духовное смирение и ограничение», — подчеркнул священнослужитель.

Что касается пищевых ограничений, которые часто выходят на первый план у начинающих, здесь следует помнить основное правило. Пост — не диета, а добровольное решение воздержаться, в том числе от некоторых видов еды. Стремление приготовить из постных продуктов изысканные блюда по сложным рецептам является некоторым самообманом. Простая, традиционная пища, проверенная веками, обеспечивает организм необходимой энергией.

Люди с серьёзными заболеваниями могут значительно смягчить пост. Однако и в этом случае желательно получить на это благословение священника. Послабления предусмотрены и для детей. Им будет достаточно сознательно отказаться от лакомств. Не устанавливается строгих правил в питании для беременных и кормящих женщин. В дни Великого поста следует регулярно бывать в церкви, присутствуя на ключевых службах.

«В среду и пятницу в течение всего Великого поста в храмах совершается необычная литургия — Литургия Преждеосвященных Даров. В ней нужно поучаствовать хотя бы один раз за пост. Евхаристический пост, то есть полный отказ от пищи перед Причастием, — не менее 6 часов», — отметил игумен.

Для тех, кто никогда не исповедовался и не причащался, Великий пост — наиболее подходящее время для первого шага. Исповедь позволяет очистить душу от грехов и их последствий. Причастие же даёт удивительный шанс соединиться с Богом.

Великий пост — это время добрых дел. Можно по мере сил поддержать благотворительные инициативы, помочь бедным, обездоленным или одиноким людям рядом. И, конечно, необходимо постараться прекратить любые семейные раздоры, проживая эти дни в духе взаимной заботы и любви.