Тяжесть в ногах "уходит" после 1 движения: делаю по утрам прямо в кровати — и к завтраку чувствую легкость

Простое утреннее упражнение для устранения отёчности ног и улучшения лимфооттока — делайте его лёжа в постели без дополнительных усилий. Верните лёгкость ногам к весне!