После этого завтрака не хочется кофе — нежный творожный десерт с ягодами: сытно, легко, без сахара

Быстрый и полезный белковый завтрак без варки: творог с ягодами, йогуртом и семенами чиа. Готовится за 5 минут и даёт энергию до обеда.