Золото в тарелке без капли лишнего жира: обычные хлопья создают корочку, которая не мокнет в обед

Узнайте, как шеф-повара заменяют вредные сухари на орехи и злаки, чтобы снизить калорийность ужина на 30% и сохранить безумную сочность мяса.