Теплое воскресное утро в лесу, когда вы вдруг встречаете сойку или всматриваетесь в кропотливую работу дятла, — это не только медитация, но и отличное нейроупражнение. Исследователи из Канады заявляют: такое хобби, как бёрдвотчинг или наблюдение за птицами, помогает мозгу дольше оставаться молодым.
