Врач Еременко подчеркнул, что предотвратить тромбоз поможет отказ от курения и алкоголя

Чтобы избежать тромбозов, важно регулярно заниматься спортом и правильно питаться, сообщил NEWS.ru врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Подмосковья Иван Еременко.

Специалист подчеркнул, что предотвратить заболевание поможет отказ от курения и алкоголя. Кроме того, необходимо контролировать массу тела и избегать длительного неподвижного положения во время поездок и работы за компьютером.

Еременко рекомендовал придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, рыбой и растительными маслами. При этом следует ограничить потребление продуктов глубокой переработки и насыщенных жиров. Также необходимо поддерживать адекватный питьевой режим.

По словам врача, регулярное наблюдение за состоянием при артериальной гипертензии, сахарном диабете, нарушениях липидного обмена и заболеваниях сердца существенно снижает риск сосудистых осложнений. При наличии факторов риска важно вовремя проходить профилактические обследования и следовать рекомендациям лечащего врача.