Завернуть на обед. 15 простых начинок для лаваша

Тонкий лаваш – один из видов полезного хлеба. В его приготовлении не используются дрожжи, он долго хранится и при этом малокалориен. Кроме того – это универсальный продукт, который может стать основой для самых разнообразных блюд, ведь завернуть в него можно любые продукты.

«АиФ-Иркутск» рассказывает о самых вкусных начинках для лаваша, которые непременно сделают ваш рацион интереснее.

Для спортивных

1. Пачка творога, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта, соль.

2. Вареная грудка, тертый сыр, огурцы соломкой, зелень, натуральный йогурт.

3. Рис, вареное тертое яйцо и натуральный йогурт с зеленью.

4. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, йогурт.

5. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, йогурт и зелень.

Для тех, кто любит посытнее

6. Жаренные с луком шампиньоны и баклажаны, тертый сыр, сметана.

7. Нарезанные мелко крабовые палочки, тертый сыр, зубчик чеснока, майонез.

8. Обжаренный фарш с луком и сладким перцем, зелень и натуральный йогурт.

9. Красная рыба, сливочный сыр, зелень.

10. Обжаренная с луком куриная печень, консервированный горошек.

Для любителей сладкого

11. Сладкая творожная масса, изюм.

12. Тертые яблоки, запанированные сухарями и творог.

13. Сгущенка и кусочки мелко порубленного шоколада.

14. Сыр маскарпоне и чернослив.

15. Вареная сгущенка и любые орехи.