Pracujesz przy biurku? Powinieneś ruszać się godzinę dziennie

Ryzyko dokuczliwych schorzeń i przedwczesnej śmierci u osób, które pracują przy biurku i mało się ruszają, wzrasta. Ale wystarczy godzina aktywności fizycznej dziennie, by zrównoważyć negatywne skutki siedzącego trybu życia.