Как вести себя при сахарном диабете, обсудили в программе «Анамнез». Главное
Гостьей программы «Анамнез» в эфире радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове в пятницу, 14 ноября, стала терапевт Псковской городской поликлиники Валерия Феоктистова. Темой эфира стал сахарный диабет: как лечиться, как питаться, что должно насторожить.
Главное:
- В Псковской области, как и во всём мире, заболеваемость диабетом растёт, так как люди не придерживаются здорового питания.
- Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) невозможно профилактировать, так как это врождённое заболевание, которое, как правило, дебютирует у молодых людей до 40 лет.
- Сахарный диабет второго типа поддаётся профилактике, так как в основном зависит от образа жизни и характерен для людей в возрасте. Он зачастую сопровождается ожирением из-за нарушения метаболизма и гипертонией.
- Среди мужчин больше случаев диабета, так как они менее дисциплинированны в плане питания.
- Людям из группы риска с ожирением и гипертензией нужно сдавать анализы раз в год.
- На диабет могут указывать: сухость во рту, сухость кожи, особенно на руках и ногах, покалывание в ногах, холод в ногах, снижение зрения, частое мочеиспускание, незаживающие язвы. Всё это – повод обратиться к врачу и проверить уровень глюкозы и сосуды.
- Норма сахара – до 5,2. Если сахар больше 7 единиц, это уже стопроцентный диабет.
- Школа сахарного диабета действует в Пскове третий месяц. Занятие проходит в формате часовой лекции. Весь курс умещается в одно занятие. Занятия проходят и в выходные, и в будние дни. На каждое приходит по 9–10 человек.
- Сахарный диабет провоцирует проблемы со зрением, почками и сосудами. Ещё одно частое осложнение – диабетическая стопа и следующая за ней гангрена.
- Дневник сахарного диабета может спасти жизнь, если носить его при себе. Там важно указать свою норму сахара, препарат, который принимается на постоянной основе, телефон родственников и своё имя. Нужно заполнять его ежедневно, записывая также уровень сахара до и после еды.
- Чтобы уровень сахара в крови был нормальным, нужно исключить или ограничить в меню булочки и шоколадки. Не стоит налегать на фрукты и сухофрукты, особенно на финики. Лучше есть овощи и кисловатые фрукты и ягоды, например зелёные яблоки.