Как поддержать организм зимой с помощью питания, рассказали в Роспотребнадзоре

Физиологическая реакция организма на середину зимы нередко включает повышенную утомляемость и сонливость. Как смягчить такие проявления с помощью питания, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Псковской области.

«Позади Новый год с застольями и гуляньями. Организм немного устал, но расслабляться нельзя! Если вы стали испытывать состояние повышенной сонливости, становитесь медлительнее – это нормально для середины зимы. Не стоит себя подгонять и ругать. А вот поддержать организм с помощью полноценного питания имеет смысл. Что и как выбрать? Внимание на карточки!» – отметили специалисты.