Россиянам рассказали, как пережить резкую смену температур
Поможет легче переносить температурные перепады закаливание, обливание холодной водой и моржевание.
При резкой смене температур могут пострадать метеочувствительные люди, которые страдают гипертонической или ишемической болезнью. Чтобы сократить возможные последствия таких перепадов, им нужно увеличить дозу лекарств, которые они принимают, рассказал врач-кардиолог Юрий Кремнев в эфире «Москва 24».
По его словам, в такую погоду следует также тепло одеваться, чтобы не замерзнуть и не заболеть. Поможет легче переносить температурные перепады закаливание, обливание холодной водой и моржевание, считает он.
Врач-ревматолог Александр Елонаков, в свою очередь, посоветовал при резком похолодании особое внимание уделить обуви, так как от остывшей поверхности земли организм может переохладиться.
По его словам, также нужно продумать питание и быть сытым во время пребывания на воздухе. Питание должно быть сбалансированным - в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы, заключил эксперт.