Сон как путь к долголетию и здоровью
Большинство из нас хочет оставаться молодым, активным, красивым как можно дольше. Как это сделать с помощью сна? Какие стадии сна существуют и как организовать себе глубокий и правильный сон — узнаем в диалоге с опытным врачом. На вебинаре обсудим: Оптимизацию сна; Циркадные ритмы и их влияние на организм; Гигиену сна: какими должны быть температура, освещение, материалы для комфортного сна, положение во время сна и т.д.
Читайте также:
08:51
01:06
Вчера 21:12
01:24
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Алекс Анохин: возможность вместе пройти через страницы нашей истории
Назван российский город, откуда в Турцию срочно увеличивают число рейсов, впервые поставив широкофюзеляжный самолет Airbus 330
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Ученые создали «умные» капсулы для мониторинга здоровья
Во Владивостоке злоумышленники украли из сейфа 30,5 млн рублей
Прощайте, я от вас улетаю
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Real Commando Shooting 3D 6.0
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
"КазМунайГаз": Казахстан до конца года поставит в ФРГ более 1 млн тонн нефти
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
5 мест, где можно вкусно позавтракать в Москве
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
How old is this map: выпускник ТГУ создал карту возраста домов Томска
Андрей Воробьев анонсировал выход 40 новых автобусов на подмосковные маршруты
Картину Шишкина самолетом доставили из Москвы в Калининград для проекта «Выставка одной картины»
Фестиваль «Времена и эпохи» в Москве познакомит гостей с древней цивилизацией
Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне
Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»
Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Предприятие из Химок изготовило одежду для актеров фильма «Вызов»
Телефонные мошенники в Москве получили условные сроки
В Карелии задержали пожилого наркокурьера с товаром на 13 миллионов
Концерты в рамках проекта «Музыка на крыше» пройдут на ВДНХ в июне
Музыкальные новости
Певица Нюша опубликовала фото в купальнике на пляже
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Казаков, казачек и казачат Кубанского казачьего центра «Баско» наградили за активное участие в Кадетском движении России
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области
Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин отметил успешное развитие проекта коллайдера NICA
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Пашинян видит Армению в ОДКБ лишь при выходе Белоруссии или извинениях Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
На море или к бабушке? Эксперты о том, нужно ли везти ребёнка на курорт
Кирьяков: «Германия поймала кураж и практически издевалась над Шотландией»
Концерты в рамках проекта «Музыка на крыше» пройдут на ВДНХ в июне
Бывший супруг Анастасии Заворотнюк заявил, что актриса заболела не из-за аборта
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Басков назвал Киркорова на премии МУЗ-ТВ ведомым — устроил «прожарку»
Увлекательная встреча со «Сказочным патрулем» и телеканалом «МУЛЬТ»
Фестиваль «Времена и эпохи» в Москве познакомит гостей с древней цивилизацией
Андрей Воробьев анонсировал выход 40 новых автобусов на подмосковные маршруты
