Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Ru24.net
Май
2024

Перечислены признаки нехватки железа в организме и опасные последствия

0

Медики также составили список продуктов, которые помогут восполнить дефицит. В мире, по данным ВОЗ, от дефицита железа страдают восемь из десяти человек. Однако зачастую люди игнорируют признаки нехватки этого важного микроэлемента, что может привести к опасным последствиям, предупреждают медики. Они составили список симптомов дефицита железа. В их числе — частые инфекции, простуды, бледная кожа, ломкие ногти и волосы, тяга к несъедобным вещам, а также синдром беспокойных ног и спутанность сознания. По словам специалистов, на фоне нехватки железа может развиться анемия. Чтобы поддержать организм медики советуют правильно питаться. В рацион они предлагают включить богатые железом красное мясо, фасоль, обогащенные злаки, чечевицу, а также птицу, рыбу, яйца, тофу и шпинат, пишет портал UfaTime.







Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе


Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве


Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season


Прощайте, я от вас улетаю

Закат на Катуни

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Этот российский регион снова стал лидером по количеству случаев по ОСАГО


MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Моя Говорящая Кошка 3.2

Real Commando Shooting 3D 6.0


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»


«Мирра Андреева ведет себя на корте не по годам взросло»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

«Наследственные болезни обмена веществ могут «выстрелить» неожиданно»


если дома нелюди конечно все можно вурнар набрали быдл полицию

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

В тур по Самаре. 16-миллионного гостя поздравили на выставке "Россия"

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма


Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе

Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»


Смертельная авария произошла на выезде из Ростова: трасса стоит в многокилометровых пробках

СК: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Москвичей предупредили об опасной еде после случаев ботулизма


Музыкальные новости

Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах

В Новосибирске согласовали репертуар, с которым выступит Элджей на музыкальном фестивале

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3


Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже


«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    


Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ


Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии




Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку



Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России

Ансамбль имени Александрова выступает в Китае

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

Бренд Infinix готовит свой первый планшет


Ниже воды: как идет обновление подводного флота России

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области


В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире


Громкое заявление Белоусова по коррупционерам, о котором пишут в Сети. И слухи о грядущей "чистке" в Правительстве

В Роспотребнадзоре оценили ситуацию с подозрением на ботулизм в Москве

Смертельная авария произошла на выезде из Ростова: трасса стоит в многокилометровых пробках

CCTV: в Китае два человека выжили после попадания молнии на вокзале в Цзиньчжоу














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *