Можно ли выспаться впрок и зачем нам вообще нужен глубокий сон

Вы наверняка слышали это выражение: «высплюсь на выходных». Или: «посплю днём, зато ночью можно не спать». Но так ли это работает? На самом деле — не совсем, а если быть еще точнее, вообще нет.