Худеть — не значит морить себя голодом. Главное — понимать, сколько энергии вы потребляете и сколько тратите. Современные приложения для подсчета калорий превращают эту задачу из скучного учета в легкую привычку. Они умеют распознавать продукты по фото, считать макронутриенты и подстраиваться под ваши цели — будь то плавное похудение или просто осознанное питание. Важно, что многие из них остаются полностью бесплатными без скрытых подписок. Вам не придется выбирать между функциональностью и кошельком.
