Врач Стрельникова рассказала о составе правильного и полезного завтрака
Об этом рассказала диетолог ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава РФ Татьяна Стрельникова. По ее словам, данное вещество позволит на долгое время обеспечить чувство сытости. Оно содержится в натуральных йогуртах, твороге и яйцах, передает KP.RU .
Также рекомендуется включить в утренний рацион овощи и цельнозерновые каши, поскольку в них содержатся медленноусвояемые углеводы. При этом стоит отказаться от употребления сахара. Продукт можно заменить ягодами или сухофруктами. Кроме того, нужно обратить внимание на правильные жиры: оливковое масло, орехи или семена, сообщает телеканал "360" .
Читайте также:
04:57
Вчера 21:47
05:01
05:03
Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Стильные осенние образы для полных модниц
Золото, гранат и жемчуг: стилист «585*ЗОЛОТОЙ» составила топ ювелирных трендов осени 2024
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
N°21, коллекция весна-лето 2025
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
Russia to finance encyclopedia of Islam
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
Axenix будет автоматизировать управление производством с помощью решения Exeplant
С 20 сентября изменится схема движения по путепроводу на трассе М-7 Волга в Татарстане
Массовая авария затруднила движения на бесплатном участке трассы М-4 Дон в Липецкой области
Microsoft's recyclobot uses machine learning and computer vision to open and recycle 90% of hard drive components
The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ взяли интервью у выдающихся деятелей России
Женщина украла пакет с ювелирными украшениями из московского бара
Москва выходная: книжная ярмарка, день европейских языков и прогулки с динозаврами
Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Аделина Панина и ее «Белая книга» получили награду
Тема дня: Всероссийский фестиваль НАУКА 0+ 2024 открывает площадки по стране
Посольство Ливана в РФ не усилило меры безопасности после взрыва пейджеров
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA в Сеуле
Хромачёва и Данилина выиграли турнир WTA в Гвадалахаре в парном разряде
Полина Кудерметова одержала первую победу в карьере над игроком из топ-50 рейтинга WTA
Касаткина о допинговом деле Синнера: «Я верю, что он невиновен.
Аделина Панина и ее «Белая книга» получили награду
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали рецидивиста, которого месяц разыскивали правоохранители
Кардиолог Кондрахин объяснил, что бодибилдеры рано умирают из-за незапланированных тяжелых нагрузок
Налоговые изменения разъяснили сотрудникам ЧЭАЗ
Музыкальные новости
Песня В честь дня первой любви
Песня В честь дня первой любви
Ирина Дубцова запустила амбициозный проект для российских семей
Келли Осборн подростком нелегально получала наркотики от врачей
Разведенная Нюша разрыдалась из-за проблем в личной жизни
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ взяли интервью у выдающихся деятелей России
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Концерт «Бах vs Рахманинов»
Олег Николаев (Санкт-Петербург): На отдаленных и малонаселенных территориях МСП будет сложно, но это уже вопрос территориального развития
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Закрыто для проезда, или В поселениях Кленовское и Вороновское ограничат движение из-за съемок кино
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Столичные росгвардейцы задержали автомобиль, находящийся в розыске
Владимир Ефимов: В Краснопахорском районе реконструируют дороги и улицы
О чём смысл возможного членства Турции и Азербайджана в БРИКС?
В Москве состоялось заседание Всероссийского родительского комитета
Путин приветствовал участников Юридического форума БРИКС
Путин наградил преподавательский состав МГИМО орденом Александра Невского
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
В Ставропольском крае разработана новая медико-психологическая услуга
СберСтрахование жизни застраховала участников конференции по управлению здоровьем и возрастом
Пациентку с почти полуметровой опухолью спасли в подмосковной Лобне
Πpeɜидeнт Μeκcиκи нe пοeдeт в Κиeв: в Μexиκο дaли пοнять, чтο нe xοтят ввяɜывaтьcя в уκpaинcκиe пpοблeмы
Депутат Дубинский: Зеленскому грозит переворот в случае отказа от выборов
Глава офиса Зеленского ответил на предложение министра иностранных дел Польши по
Агент Сафонов: Дзюба в «Акроне» может так стрельнуть, что все офигеют!
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Белоруссия подумает над присутствием иностранных наблюдателей на выборах
Заговорщики в Белоруссии планировали расстрелять вертолет с Лукашенко
Лукашенко захотел разочаровать международных наблюдателей
Лукашенко заявил о желании разочаровать международных наблюдателей на выборах
Сергей Собянин: Культурные центры открыты почти в каждом районе Москвы
Собянин: Москва продолжает формировать каркас экстренной медицинской помощи
Сергей Собянин: более 900 культурных центров работают в Москве
Собянин рассказал, как преобразился сад «Аквариум» после благоустройства
Синоптик Ильин сообщил о возвращении аномального тепла в Москву в начале октября
Семутникова: к 2055 г влияние экологии на здоровье россиян может достичь 70%
Урожаева: Москва готова помочь городам БРИКС по вопросу климатической адаптации
Чистейший город. В Москве стартовал форум «Зеленые города БРИКС»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали рецидивиста, которого месяц разыскивали правоохранители
В Республике Таджикистан стартует проект «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
«Немного роковой, чуть загорелый»: Хабиб сменил амплуа
Убитые и раненые. Чем закончилась стрельба в московском офисе Wildberries?
В САФУ принимали фальшивых аспирантов
В рамках кинофестиваля Arctic Оpen свои проекты представят детские мультстудии из арктических регионов
Новый пассажирский поезд свяжет прямым сообщением Архангельск и Кисловодск
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Час искусства «Знакомство с русскими художниками»
В Твери выгоднее, чем в Москве: названы города с самой быстрой окупаемостью покупки комнат
Акция-призыв «Посмотри, как хорош мир, в котором ты живешь».
Юбилейный сезон на «Первом канале» — что ждет зрителей и рекламодателей
Тема дня: Всероссийский фестиваль НАУКА 0+ 2024 открывает площадки по стране
В Республике Таджикистан стартует проект «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Злата Творцова расскажет, как познать свои истинные желания
