Петербуржцам перечислили замедляющие старение кожи осенние фрукты
Во фруктах содержится множество полезных для организма веществ, некоторые из которых благоприятно влияют на кожу, замедляя ее старение. О трех таких осенних фруктах рассказала врач-косметолог, дерматолог, пластический хирург Пасихат Магомедова.
Врач-косметолог, дерматолог, пластический хирург Пасихат Магомедова перечислила фрукты, употребление которых благоприятно сказывается на коже, замедляя ее старение. К ним относится хурма, содержащая йод, железо, кальций, калий, фосфор и бета-каротин, которые могут возвращаться коже упругость и эластичность, регулируя выработку кожного себума.
Также положительное влияние на кожу могут оказывать персики, богатые витаминами А, С и Е, которые повышают тонус и состояние кожи и активируют процессы регенерации.
В тройку полезных для кожи фруктов вошел и киви, содержащий фолиевую кислоту, витамины C и E, а также антиоксиданты. Эти вещества помогают выводить из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки и наращивая активность ферментов. Это улучшает обмен веществ, замедляя процесс старения.
Ранее Neva.Today сообщала, что гериатр не рекомендует пожилым людям принимать БАДы для замедления старения. По ее словам, гораздо эффективнее здоровый образ жизни.