Петербуржцам раскрыли важность здорового сна
Сон, который длится меньше шести часов, снижает иммунную защиту, а регулярный недосып увеличивает риск проявления болезни Альцгеймера. Специалисты рассказали жителям Санкт-Петербурга, почему здоровый сон крайне важен для здоровья.
Оказалось, что качественный сон способен улучшить навыки обучения. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, также правильный подход ко сну снижает риск старческого слабоумия (деменции).
Помимо этого, сон помогает переживать различные эмоции, что разрушает психику. Если успешно практиковать осознанные сновидения, то можно не вставая с постели совершенствовать практические навыки, а также преодолевать различные страхи.
Ранее Neva.Today сообщала, что в период морозов многие женщины предпочитают носить шубы, ведь они отлично спасают от холода. Эксперты рассказали жителям города на Неве об этапах приобретения качественного и надежного мехового изделия.