Физиотерапевт Бивиа Роиг заявила о связи питания и женской фертильности
О связи питания и женской фертильности заявила биолог и физиотерапевт Джемма Бивиа Роиг, профессор Университета кардинала Эрреры. По её мнению, правильная пища играет фундаментальную роль.
Для повышения фертильности лучшей моделью питания она назвала средиземноморскую диету. Важно есть фрукты, овощи, орехи, бобовые, цельное зерно, полезные жиры. Питающиеся по этой схеме женщины имеют лучшее репродуктивное здоровье, так как у них в норме вес и психическое здоровье, отмечает издание Discover24.
В рацион следует включить рыбу, богатую жирными кислотами омега-3, и чечевицу — источник растительного белка и клетчатки. Овощи и фрукты — отличные антиоксиданты. Дополнительно нужно принимать фолиевую кислоту. И важно отказаться от обработанных пищевых продуктов и фастфуда, алкоголя.
Ранее диетолог перечислил три привычки для стройности. Он подчеркнул, что сон, спорт и правильный рацион обеспечат стройность.
Читайте также:
Вчера 19:41
Вчера 20:04
Вчера 21:30
Вчера 20:43
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Обзор известных приложений, созданных на iOS
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Bottega Veneta, коллекция весна-лето 2025
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Преданья старины глубокой под тропический коктейль
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Торжественно открыли два обновленных участка трассы Р-504 Колыма в Якутии
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Над Destiny Rising работают бывшие разработчики Diablo Immortal
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Требования к аварийным душам для правильной установки и использования
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
В Московской области эвакуировали филиал МГИМО
Псевдоактивісту Стахіву повідомили підозри за «злиття» даних про ЗСУ і шахрайство
Росгвардия Подмосковья напомнила правила хранения и ношения оружия
На территории Московской области подведены итоги работы в сфере земельно-имущественных отношений за 8 месяцев 2024 года
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Дарья Касаткина поднялась на две позиции в мировом рейтинге
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Касаткина поднялась на 11 место в обновленном рейтинге WTA
В Домодедове строят производство противопожарных конструкций при содействии ЦСС
Волонтеры из Ногинска передали комплекты сухого душа для бойцов СВО
Первое собрание отделения Союза женщин России прошло в Богородском округе
Охотникам Подмосковья напомнили правила ношения оружия в преддверии сезона охоты
Музыкальные новости
Как опухший утопленник: Джиган обвинил Ольгу Самойлову в своей не фотогеничности
Песня жителя Абдулино "Оренбургская красавица" украсила открытие международного форума
Оркестр грозненского соединения Росгвардии принял участие в торжественных мероприятиях по случаю 25-летия ОГВ (с)
Где на этой неделе мы встретили жену Мартиросяна, Джигана с Самойловой и Равшану Куркову: светский дайджест Woman.ru
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Требования к аварийным душам для правильной установки и использования
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Игорь Ларионов стал новым амбассадором Лошадиной силы
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Заместитель директора Росгвардии генерал-полковник Алексей Воробьев провел рабочую встречу с руководством центра спорта и образования "Самбо-70"
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На западе Москвы произошел крупный пожар на складе автозапчастей
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
Toyota Camry вылетела на тротуар и сбила людей на Миусской площади в Москве
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
Путин назвал враждебными действия Запада против финансовых организаций из РФ
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Они вернулись — ОРВИ, COVID-19 и грипп
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
Роспотребнадзор заявил о стабильной ситуации по гриппу и ОРВИ в Москве
Более 600 врачей в Балашихе прошли вакцинацию от гриппа на рабочем месте
Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
AP: Киев считает условием прекращения огня невозможность вторжения со стороны РФ
В Кремле назвали позицию Зеленского «фатальной ошибкой»
Сенатор Пушков прокомментировал отказ Трампа от встречи с Зеленским
Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским
Международный молодёжный форум БРИКС+ по спортивной дипломатии состоялся в Ульяновске
Кадеты Пермского президентского кадетского училища стали участниками первого этапа Всероссийской олимпиады школьников
Игорь Ларионов стал новым амбассадором Лошадиной силы
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Сергей Собянин поздравил Валентину Матвиенко с переизбранием
Сергей Собянин: Разработки резидентов кластера «Ломоносов» превосходят аналоги
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
Сергей Собянин сообщил об открытии второго в Москве рыбного рынка
В Лосино-Петровском создают аллею в честь героев ВОВ
Минэкологии Подмосковья приглашает поучаствовать в премии «За верность науке»
Проверку качества воздуха осуществили в Новой Москве
Волгодонские таланты: Татьяна Скакунова признана «Лучшим детским писателем 2024 года»
Вечерний кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Друг в океане»
Источник RT: бывший мэр Сочи Алексей Копайгородский этапирован в Москву
Охотникам Подмосковья напомнили правила ношения оружия в преддверии сезона охоты
Волонтеры из Ногинска передали комплекты сухого душа для бойцов СВО
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
Волонтеры из Ногинска передали комплекты сухого душа для бойцов СВО
Охотникам Подмосковья напомнили правила ношения оружия в преддверии сезона охоты
Первое собрание отделения Союза женщин России прошло в Богородском округе
Псевдоактивісту Стахіву повідомили підозри за «злиття» даних про ЗСУ і шахрайство
