Гериатр Прощаев: танцы, музыка и путешествия помогут отсрочить старость
Лекарства от старения пока нет, но есть способы продлить молодость. Приятные способы отсрочить старение и предотвратить развитие дегенеративных болезней назвал врач-гериатр Кирилл Прощаев.
Первой рекомендацией специалиста стал туризм. «Путешествие — это всегда получение новой информации, а новая информация заставляет мозг работать более активно», — подчеркнул Прощаев в беседе с «Газетой.ру». Кроме того, физические нагрузки при активном отдыхе улучшают здоровье сердца и сосудов.
Также гериатр посоветовал заниматься танцами, подчеркнув, что «начать никогда не поздно». Танцы повышают приток крови к мозгу, позитивно влияют на самочувствие и физическую форму.
Еще одной возможностью продлить молодость Прощаев назвал игру на музыкальных инструментах. Изучение нотной гаммы развивает когнитивные способности по аналогии с изучением иностранного языка.
Ранее диетолог Елизавета Афинская заявила, что сидячий образ жизни и любовь к фастфуду приводят к раннему старению. Эти привычки провоцируют набор веса с возрастом, что истощает организм и ухудшает внешний вид.
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
СКАЗОЧНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: БЫВШИЙ ЭКСТРАСЕНС АЛЕКСЕЙ ПОХАБОВ РАЗОБЛАЧАЕТ ЛЖЕЭЗОТЕРИКОВ В НОВОМ СЕЗОНЕ «АНТИМАГИИ»
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Олеся Самотой
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Лариса Онуфриенко
Арцах - пришло осознание потери?..
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Учитесь как ездить на электричках бесплатно
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
Ключевые моменты юбилейной церемонии премии «КонТЭКст»-2024: что мы узнали о лучших коммуникационных проектах
Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Полминуты указали на реальные отношения между Россией и ОАЭ: Первые кадры неформального ужина Путина с Мухаммедом бен Заидом Аль Нахайяном
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Человек пострадал при столкновении Porsche и такси на юге Москвы
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«Сочи» победил ЦСКА впервые за восемь лет. У армейцев четвертое поражение кряду
Times: Британия и ФРГ скоро подпишут историческое соглашение о военных учениях
В парках Подольска в течение недели пройдет более 20 мероприятий
В Твери в парке «Текстильщик» задушили мужчину
Хачанов стал чемпионом турнира ATP в Алма-Ате
Синнер победил Алькараса и взял «Шлем шести королей»
Касаткина назвала Андрееву занозой в заднице и пожелала ей удачи
Мирра Андреева в финале WTA 500 в Нинбо: борьба за 920 тыс. долларов
Декорации "Великолепного века" засветились в новом российском сериале "Княжна милосердия"
В Подмосковье Путин проводит неформальную встречу с президентом ОАЭ
Избранные фильмы фестиваля «Послание к человеку — 2024» покажут в пяти российских городах
Бесплатная диагностика отношений
Музыкальные новости
Игорь Бутман выступит в Хабаровске на джазовом фестивале (РАСПИСАНИЕ)
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Дочь Тимати: «Когда была маленькой, хотела пользоваться этим: „Ты вообще знаешь, кто мой папа?“»
В афише выступления Розенбаума в Барнауле забыли указать дату
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
Пользователи iPhone 16 жалуются на малую автономность новых смартфонов Apple
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
FT: Meta уволила 24 сотрудника за злоупотребление выплатами на питание
«В юности у меня были зубы, как у зайца, а потом я их съел». Митя Фомин в Comedy Club на ТНТ рассказал, зачем артисты меняют зубы
Горевший Mercury Grand Marquis в Москве сняли на видео
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
Mash: сбитый на Зеленом проспекте в Москве мужчина в тяжелом состоянии
В октябре москвичи более 150 тыс раз проехали по новому трамвайному маршруту №2
Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой
«Мы не лезем». Путин рассказал о конфликте США с Китаем
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
МедАльянсГрупп — надежный дистрибьютор медицинского оборудования
Смерть почти в 50 процентах случаев: как распознать пневмонию и кто в группе риска
В поисках бессмертия: AI и генетика меняют жизнь
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
Якутянка стала чемпионкой России по дзюдо
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Команда Центрального округа Росгвардии стала победителем столичного чемпионата по мини-футболу спортивного общества «Динамо»
Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима
Импульс многополярности: во времена ИТ-революции сырьевой потенциал продолжает привлекать партнеров
В Вильнюсе недостроенный Дом Москвы планируют снести за 1,8 млн евро
В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе
«Ъ»: Экс-глава банка «Открытие» Ромаев обвиняется в хищении 3 млрд рублей
ХК "Сочи" впервые с 2016 года победил ЦСКА в рамках КХЛ
Тематическую акцию «Работа с родителями» провели для дошкольников в Истре
Еще один педагог из Химок приобрел квартиру благодаря социальной ипотеке
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Какой сегодня праздник: 20 октября
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Массовая авария произошла на МКАД
В Подольске наградили сотрудников пищевой промышленности
Друг пытался спасти его, но не получилось: молодой человек погиб во время празднования 28-летия
ХК "Сочи" впервые с 2016 года победил ЦСКА в рамках КХЛ
