Врач рассказал, как прийти в себя после новогоднего застолья

Акцент на рыбе, овощах и цельнозерновых продуктах поможет организму восстановиться после новогоднего застолья. Врач советует отдать предпочтение шпинату, свекле, цитрусовым, брокколи и кисломолочным продуктам. Также рекомендуется пить больше воды, в которую можно добавить лимон или имбирь.

Легкий средиземноморский тип питания с рыбой, овощами и цельнозерновыми продуктами поможет организму восстановиться после новогодней ночи, сказала доктор медицинских наук Светлана Каневская.

Шпинат, свекла и брокколи помогут печени, цитрусовые, имбирь, кисломолочные продукты, куркума и чеснок улучшат пищеварение.

Также следует не забывать о воде. В нее можно добавить имбирь или лимон.

Ранее Neva.Today сообщала, что калорийная и вредная еда может стать «бомбой» замедленного действия для людей с хроническими болезнями.