Брянцам напомнили, как не пострадать при падении на льду

Зимой травматологи работают больше из-за падений на льду. Чтобы избежать травм, жителям Брянской области дали несколько рекомендаций. Одна из них – выбирать правильную обувь с толстой рифленой и противоскользящей подошвой, сообщается в группе регионального департамента здравоохранения в соцсети «ВКонтакте».

Чтобы не упасть, необходимо также удобно одеваться. А именно, отказаться от узкой одежды, которая сковывает движения. Кроме того, капюшоны и шапки мешают обзору. Важно держать равновесие, не носить тяжелые сумки только с одной стороны.

«Двигайтесь осторожно! На скользких участках идите медленно, мелкими шагами, наступая на всю подошву. Не держите руки в карманах – разведите их в стороны для равновесия», - говорится в сообщении.

Помимо этого, брянцам напоминают, как правильно падать. При падении вперед важно напрячь руки. При падении назад лучше прижать подбородок к груди. Чтобы защитить бока, необходимо прижать руки и подтянуть ноги к груди.

Лучше не спешить резко подниматься. При сильной боли лучше вызвать скорую. Любителям зимних видов спорта рекомендуется использовать налокотники, наколенники и шлемы, чтобы защитить себя от травм.

Фото: РИА «Стрела» (архив)