Доктор Мартынов назвал продукты для улучшения работы мозга

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости о продуктах, улучшающих работу мозга. В их числе грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад. Эти продукты помогают поддерживать микроциркуляцию и питание нейронов.

Доктор Владимир Мартынов, опытный врач-невролог, дал интервью РИА Новости, в котором подчеркнул важность определённых продуктов для улучшения функционирования головного мозга. Комплексное влияние на микроциркуляцию и питание нейронов оказывают грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад.

Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — всё, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов,

— заявил Мартынов, обращая внимание на значимость указанных продуктов для эффективной работы мозга. Согласно словам Мартынова, орехи имеют особую ценность для мозга. Они содержат такие важные вещества, как омега-3, магний и антиоксиданты. Особо был отмечен уникальный вклад грецких орехов в поддержку мозговой активности.