Диетолог Тим Спектор опроверг миф о влиянии кофе на давление

Диетолог Тим Спектор в интервью The Telegraph развеял миф о повышении давления от кофе. Он отметил, что напиток снижает давление и улучшает работу кишечника. Кофе также улучшает настроение и содержит полифенолы, защищающие организм.

Диетолог Тим Спектор развеял широко распространённое заблуждение о воздействии кофе на артериальное давление. Свою точку зрения он выразил в интервью для издания The Telegraph.

Тим Спектор отметил, что в прошлом избегал потребления кофе, так как в университетские годы его наставляли в медицинском училище о высокой вредности этого напитка. Раньше бытовал миф о повышении давления от кофе. Тем не менее теперь установлено, что он, наоборот, способствует его снижению, — пояснил он.

Дополнительно диетолог подчеркнул, что кофе способствует улучшению работы кишечника, увеличивает концентрацию, улучшает настроение и повышает энергию. Кроме того, в составе кофе содержатся полифенолы — элементы, которые уменьшают воспалительные процессы в организме и защищают от окислительного стресса, добавил Спектор.

Ранее диетолог Джинджер Халтин представила полезные свойства болгарского перца. Согласно её словам, этот продукт богат на витамин C.