Татьяна Залетова рассказала о напитках для морозных прогулок

Исследование «Одноклассников», Погода Mail и Здоровье Mail выявило, что более половины русских не ощущают ухудшения здоровья зимой. Врач Татьяна Залетова рекомендует согревающие напитки с имбирём и витамином С на зимние прогулки.

Согласно данным исследования, проведённого платформами «Одноклассники», Погода Mail и Здоровье Mail, более половины русских не ощущают серьёзных изменений в состоянии здоровья в период сильных холодов по сравнению с другими сезонами. Однако 41 процент опрошенных всё же заметили ухудшение своего самочувствия зимой.

Самым популярным способом поддержания хорошего самочувствия в холодное время года, по словам респондентов, остаётся ношение тёплой одежды и обуви. Примерно половина участников исследования прибегают к народным методам укрепления организма, включая употребление имбиря, мёда и травяных чаев. Также многие стараются уделять время полноценному сну и отдыху, поддерживая иммунитет с помощью прогулок на свежем воздухе.

Большинство русских заявили, что их питание зимой остаётся прежним. Однако некоторые увеличивают потребление калорийной пищи и горячих напитков, а также вносят изменения в рацион, поскольку больше времени проводят дома.

При этом около 70 процентов жителей считают важным включить в своё питание больше традиционных сезонных продуктов, таких как квашеная капуста, соленья и замороженные ягоды.

Ранее врач-терапевт Татьяна Залетова дала рекомендации относительно напитков, подходящих для прогулок в морозы.

Она подчеркнула, что на зимнюю прогулку следует брать напитки с имбирём, который обладает согревающими свойствами, а также клюквенный или облепиховый морс. Залетова отметила, что эти ягоды богаты витамином С, поддерживающим иммунитет в период простудных заболеваний.

Ранее мы писали о влиянии сверхурочной работы на российский трудовой рынок. Исследование, проведенное ВЦИОМ, показало, что 47% работающих русских сталкиваются с необходимостью работать сверхурочно. Этот факт подчеркивает сложности, связанные с оплатой такой работы и изменениями в законодательстве, которые, по мнению 55% опрошенных, скорее принесут выгоду работодателям, чем работникам.