Космонавт из Рыбинска восстанавливается после полёта

Какие процедуры он проходит

Алексей Овчинин, недавно вернувшийся с МКС, продолжает проходить реабилитацию. Она включает в себя бассейн, массаж и тренажерный зал.

«На первых этапах после возвращения на Землю, на мой взгляд, наиболее эффективны упражнения на растяжку, потому что в космосе мышцы становятся более жёсткими, не такими эластичными, как были до этого, поэтому, чтобы быстрее вернуться в форму до полёта, необходимы упражнения на растяжку»,- делится Алексей.

После завершения периода реабилитации в ЦПК Алексей Овчинин и Иван Вагнер продолжат восстановление дополётной формы в санатории под руководством тренера-преподавателя и врача экипажа