Тактаров показал нижегородцам два упражнения для плоского живота
Известный нижегородский спортсмен и актер Олег Тактаров показал два упражнения для рельефного живота с «невиданными результатами». Ролик опубликован на его странице в соцсети.
На видео боец ММА демонстрирует упражнения со штангой и гимнастическим мячом. Комплекс он назвал рождественским подарком для своих подписчиков. В доказательство Тактаров показывает на камеру идеальный пресс.
Спортсмен добавил, что, помимо регулярных тренировок, он мало ест – «особенно когда не в гостях».
«Хлеб не ем, сахар тоже. Ну, у всех свой метаболизм. И наверняка вам подойдёт что-то другое», - написал он.
Ранее Олег Тактаров показывал секретное упражнение для мужчин. А минувшей осенью пожаловался на пустующие спортзалы в Сарове.
Фото: Олег Тактаров
Читайте также:
19.09.2024 11:06
19.09.2024 11:37
19.09.2024 16:25
19.09.2024 08:58
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
Золото, гранат и жемчуг: стилист «585*ЗОЛОТОЙ» составила топ ювелирных трендов осени 2024
Орган в Планетарии на Halloween
Реклама на радио точно достигает своей аудитории
Russia to finance encyclopedia of Islam
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
В Ленобласти отремонтировали участки на Ропшинском и Староприозерском шоссе
Завершается ремонт дорог к спортивным объектам в Свердловской области
Вид со Стоозерки на хребет Большой Аннгачак.
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Нижегородская мэрия ответила на жалобы об изъятии квартир в доме на Генкиной
В Нижнем Новгороде подписано соглашение о сотрудничестве регионального Управления Росгвардии, образовательных учреждений и военно-патриотического движения «Гвардейская смена»
В Нижнем Новгороде росгвардейцы задержали гражданина за противоправное деяние
Шалабаев: мы готовы делиться лучшими практиками привлечения туристов с коллегами из других городов
Министр транспорта РФ и глава Мордовии обсудили реализацию ключевых дорожных проектов в регионе
Душеполезные гуляния в селе Хирино стали народной традицией
Новый сезон Арзамасский театр драмы открыл премьерой «Гамлет»
Физики разработали модель движения частиц в коллайдере «Супер С-тау фабрика»
50 нижегородских предпринимателей получили от центра «Мой бизнес» помощь в продвижении бренда
Курьеру мошенников дали условный срок в Сарове Нижегородской области
«Ребенок в реанимации»: на голову мальчика упал радиатор отопления
Ребенок из Сарова, на которого из окна упала батарея, впал в кому
Карацев вылетел с турнира ATP в Ханчжоу
Россиянин Алибек Качмазов вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Чэнду
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
«Ребенок в реанимации»: на голову мальчика упал радиатор отопления
Дети сбросили металлическую батарею на голову подростку в Нижегородской области
Соцпредприниматели Сарова могут получить до 150 тысяч рублей на развитие своего дела
Тело подростка нашли у многоэтажки в Нижегородской области
Музыкальные новости
Лоза раскритиковал теорию эволюции Дарвина
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Певица Лада Дэнс посетила Единый пункт отбора на военную службу в Москве
Другое ощущение: почему Нюша сменила имидж после развода
Тело 15-летнего подростка нашли под окнами дома в Сарове
Тело подростка нашли у многоэтажки в Нижегородской области
От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября
В Москве состоялась конференция, приуроченная ко Дню независимости Армении
Пятая подряд: "Сибирь" обыграла "Спартак" в домашнем матче КХЛ
Путин подчеркнул важность развития отношений РФ и Армении
В Республике Таджикистан стартует проект «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Ирина Дубцова запустила амбициозный проект для российских семей
Водитель легковушки спровоцировал ДТП во время обгона грузовика в Нижегородской области
Baza: Замминистра туризма и народных промыслов Нижегородской области погибла в ДТП
Baza: в ДТП погибла замминистра туризма Нижегородской области Галкина
Три человека погибли в ДТП в округе Семёновский
Владимир Путин наградил орденом чиновника из Нижегородской области
Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб
Лавров заявил об отсутствии у Москвы предпочтений на выборах президента США
Лавров: Путин пошутил, говоря о поддержке Харрис на выборах президента США
Почти 1,5 тысячи нижегородцев заболели COVID-19 за неделю
В Арзамасе врачи спасли пациента с «царь-камнем» в мочевом пузыре
В Арзамасе хирурги удалили из мочевого пузыря пациента «царь-камень»
Работница больницы в Ветлуге обогатила выдуманный Центробанк на 450 тысяч
Нижегородские врачи сохранили желудок пациентке с раком
Зеленский: Ни США, ни Британия не дали разрешения на удары вглубь России
Две спортсменки спортклуба «Знамя» АПЗ включены в олимпийский резерв России на 2024 год
Матч «Рубин» — «Динамо» может пройти в Нижнем Новгороде
Кубок России. «Пари Нижний Новгород» — «Ахмат». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Церемония открытия II Всероссийских спортивных игр благоверного князя Александра Невского пройдёт в Нижнем Новгороде
Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном
Минск продолжит выступать за расширение взаимоуважительного и конструктивного диалога с Ереваном – Лукашенко
Никитин заявил о локализации пожара на полигоне ТБО под Городцом
Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые
Сергей Собянин поздравил с днем рождения артистку Ольгу Остроумову
Собянин рассказал о новых сервисах МЭШ
Глеб Никитин вручил награды победителям и призерам IV Международной детско-юношеской премии Росприроднадзора «Экология – дело каждого»
На землях лесного фонда Нижегородской области усилено патрулирование на дорогах, ведущих к ягодным и грибным местам
Берега Ржавки очистили от мусора в Ленинском районе
Детский лагерь «Салют» не закроют из-за пожара на Городецком полигоне ТБО
Врачи опровергли кому у ребенка, на которого упала батарея в Сарове
Серия выездных игр закончилась для «Торпедо» одной победой и двумя поражениями
Тело подростка нашли у многоэтажки в Нижегородской области
Главные новости за 09 сентября в Нижнем Новгороде Найдено тело водителя большегруза 13-летняя девочка ушла из дома и другие
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Десятков: начато сооружение демонтажно-щитовой камеры станции «Бульвар Генерала Карбышева»
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Социальные предприниматели Сарова могут получить гранты до 150 тыс. рублей на развитие своего дела по программе «Путь к успеху»
Врачи сообщили, в каком состоянии находится ребенок из Сарова, на которого упала батарея
Курьеру мошенников дали условный срок в Сарове Нижегородской области
Тело 15-летнего подростка нашли под окнами дома в Сарове
