Какие продукты защитят вас от инсульта
Одна из причин возникновения инсульта — плохое кровоснабжение мозга. Рассказываем, какие продукты снижают риск инсульта и улучшают кровоснабжение.
Врачи рекомендуют добавить в меню жирную рыбу, которая богата омегой-3. Введите в привычку рыбный четверг и внесите в рацион скумбрию, тунец, лосось, сельдь. Они повышают эластичность сосудов и снижают риск образования тромбов.
Особую пользу несут орехи и семена, так как содержат в составе антиоксиданты.
Для сердца и сосудов полезна клетчатка, которую можно найти в буром рисе и овсяной крупе. Также врачи рекомендуют чаще употреблять лук, чеснок, цитрусовые, ягоды и зеленый чай.
— Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно следить за давлением и холестерином, работать над осанкой, ведь при неправильном положении туловища часто пережимается сонная артерия и приток крови к мозгу ограничивается, — отметил невролог, физиотерапевт, основатель Студии современной реабилитации Андрей Галкин.
По информации Лента.ру
The post Какие продукты защитят вас от инсульта first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия .
Читайте также:
07:35
06:00
07:30
Вчера 22:04
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В ЦДМ на Лубянке появилась собственная бренд-зона с Малышариками
Могут ли мокрые ноги стать причиной простуды
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Лариса Онуфриенко
Топ-15 достопримечательностей Железноводска
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Учитесь как ездить на электричках бесплатно
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
Пожар на производстве металлопластиковых окон в Ростове-на-Дону потушен
Житель Волгограда осужден по обвинению в финансировании терроризма
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
В Ростовской области с 21 октября пропадет сигнал с экранов телевизоров
Татьяна и Роман Семилетовы отметили серебряную свадьбу
В Шахтах 19-летняя девушка пострадала в ДТП
ФК «Джентльмены» сыграет в матче за третье место в Кубке губернатора
Прокуратура Дона указала губернатору на проблемы с переселением жителей
Простились с погибшим под Курском выпускником шахтинского кадетского училища
ФК «Джентльмены» сыграет в матче за третье место в Кубке губернатора
Уголовное дело возбудили по факту гибели монтажника, упавшего с крыши школы в Шахтах
Аслан Карацев выпадет из топ-300 рейтинга ATP после поражения в Алма-Ате
Андреева прошла в финал турнира WTA в Нинбо на отказе Муховой
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Интересно жить в любом возрасте
В Ростовской области на выходных ожидается снег с дождем
В Ростовской области с 21 октября пропадет сигнал с экранов телевизоров
Депутат ЗСРО, участник СВО Дмитрий Суворов наградил «Шахтинские известия» Благодарственным письмом
Музыкальные новости
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Экс-вокалист Deep Purple даст концерт в Москве
Игорь Бутман выступит в Хабаровске на джазовом фестивале (РАСПИСАНИЕ)
Концерт «Разговор с папой» в честь Дня отца прошёл в Москве
Шахтинки Варвара Токарева и Екатерина Кемьбель завоевали медали на Кубке атамана по конному спорту
Шахтинская художница Луиза Соколова подарила подопечным ПНИ свои картины
В Каменске заменят коллектор на улице Ворошилова
ФК «Джентльмены» сыграет в матче за третье место в Кубке губернатора
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
На пленарной сессии VI Федерального форума «Производительность 360» обсудили новые задачи по повышению производительности труда
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв. Что такое Пресейв в яндекс. Пресейв в Вк. Как сделать Пресейв на Яндексе музыке.
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Крыму задержали автотуриста с тремя сотнями неоплаченных штрафов
Росгвардейцы проверили исправность служебного автотранспорта в Запорожской области
Иномарка сбила подростка на зебре в Ростовской области
В Ростове во дворе дома водитель сбил выбежавшего из-за машин школьника
Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Президент России Владимир Путин подписал наградные документы на имя фронтовика из Таганрога
Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Батайчан начали вакцинировать против гриппа
Новочеркасские студенты приняли участие в донорском марафоне
Таганрогский дом-интернат для престарелых и инвалидов отмечает 55-летие
Откуда взялось модное увлечение «квадробинг», что это – спорт, игра, болезнь?
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Таганрог стал родиной ударно-борцовского стиля
Премьер-лига. "Динамо-Махачкала" - "ЦСКА" - 0:1 .
Футбол. Чемпионат области. Ф/К Ахламова- Ф/К «Волгодонск» — 4: 1
Волгоградские вокалисты завоевали Гран-при Всероссийского конкурса «Самородки России»
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
Команда «Защитники природы» из Центра «Радуга» Волгодонска на Международном слёте
В Ростовской области с начала года зарегистрировано более 2,4 тысячи ландшафтных пожаров
В Таганроге ТАНТК и ЮФУ будут вместе готовить кадры для авиапрома
Эрмитаж будет реставрировать экспонаты Волгодонского эколого-исторического музея
По факту смерти строителя в школе искусств в Шахтах возбудили уголовное дело
Юные футболисты «Академии Чемпионов» стали серебряными призерами соревнований
Прокуратура Дона указала губернатору на проблемы с переселением жителей
В Ростовской области с 21 октября пропадет сигнал с экранов телевизоров
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Какой сегодня праздник: 20 октября
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Шахтинки Варвара Токарева и Екатерина Кемьбель завоевали медали на Кубке атамана по конному спорту
В Шахтах пройдёт областной фестиваль
В СИЗО Ростовской области пытались передать телефон, спрятав его в упаковке с сахаром
В Шахтах 19-летняя девушка пострадала в ДТП
