Ученые доказали: секрет жизни до 100 лет существует и находится в 4 точках Земли

Места, где люди живут до 100 лет и дольше, существуют на самом деле — и это не ошибка статистики. Новое масштабное исследование подтвердило: «голубые зоны» выдержали самую строгую научную проверку за полтора века развития демографии.

Проверено всеми способами

«Экстраординарные заявления о долголетии требуют экстраординарных доказательств, — говорит доктор Стивен Остад, научный директор Американской федерации исследований старения. — Мы показали: оригинальные голубые зоны соответствуют — и часто превосходят — строгие критерии валидации, которые применяются во всем мире для подтверждения исключительного человеческого долголетия».

Авторы исследования, опубликованного в престижном журнале The Gerontologist, — настоящие «тяжеловесы» науки о старении. Доктор Джованни Пес из Университета Сассари — один из первооткрывателей синей зоны на Сардинии. Доктор Остад руководит национальными центрами передового опыта в изучении биологии старения, а его книга о природе старения переведена на восемь языков.

Исследователи объяснили: методы проверки возраста разрабатывались именно потому, что преувеличение своих лет было обычным делом на протяжении всей истории человечества. Для подтверждения данных о долгожителях ученые используют гражданские записи о рождении и смерти, церковные архивы, генеалогические реконструкции, военные и избирательные регистры, личные интервью. Если хотя бы один источник вызывает сомнения — случай исключается из статистики.

Четыре региона, которые прошли все тесты

Авторы детально проанализировали процедуры проверки в четырех оригинальных и наиболее изученных голубых зонах:

Сардиния, Италия

Окинава, Япония

Икария, Греция

Полуостров Никоя, Коста-Рика

Каждый регион продемонстрировал необычайно высокую вероятность дожития до 90 лет и старше. Важная деталь: голубые зоны определяются не горсткой экстремальных рекордсменов, а устойчивыми статистическими закономерностями выживаемости на уровне всей популяции.

«Это не основано на словах самих людей, — подчеркивает доктор Пес. — Это результат кропотливой перекрестной проверки документов, часто охватывающих период более века».

Что это значит для всех нас

Подтверждая достоверность данных о голубых зонах, ученые утверждают: эти регионы остаются одними из самых ценных естественных лабораторий для понимания здорового старения. Хотя генетика играет свою роль, все больше доказательств указывает на образ жизни, питание, физическую активность и социальные связи как главные факторы долгой жизни с низким уровнем хронических заболеваний.

Дэн Бюттнер, создатель всемирной концепции голубых зон и сотрудник National Geographic, отмечает: «В то время, когда население планеты стремительно стареет, крайне важно, чтобы общественная дискуссия и перспективные меры основывались на достоверной науке. голубые зоны продолжают предлагать реальные, проверенные решения того, как все мы можем жить здоровее и дольше».