На правом или левом: на каком боку лучше спать?
Почему положение тела влияет на наш сон и при чем тут несимметричность?
Вы нормально засыпаете? Лично я нет. Я один из тех людей, которые засыпают только после того, как поменяют все возможные позы для сна, в идеале два раза, и сосчитает до 1000. Я одно время долго искал способ как можно побыстрее заснуть, без конца пролистывая ленту в Тик Ток, изучая паблики и блоги в ВК и часами сидел в поиске Яндекса и Гугла в надежде найти советы, которые помогли бы мне быстро засыпать. Чего я только не начитался и ненасмотрелся. Но большинство способов не работало. Кто-то рекомендовал спать на левом боку, кто-то на правом, некоторые люди говорили, что нужно спать на спине, были и те, кто говорил, что на животе самый здоровый сон. Но чаще всего все же встречались советы спать на боку. А как на самом деле? Что говорит об этом наука? На каком боку все-таки спать лучше?
Читайте также:
28.05.2024 18:34
21.05.2024 14:39
24.05.2024 10:38
23.05.2024 10:52
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Туристка заразилась плотоядной болезнью и потеряла руку: новая инфекция начала распространяться на людей, посещающих достопримечательности
Областная наркологическая больница запускает летнюю профилактическую кампанию для юных свердловчан
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Befree запускает сайт для поиска талантов
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
«Грузовичкоф» выступил в Санкт-Петербургской торгово-промышленной палате с предложениями для развития отрасли
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Самая дешёвая нефть в мире, или Чем России интересен Южный Судан, который не видит альтернатив сотрудничеству с РФ
Московская область. Депутат-коммунист Александр Наумов: Национальный парк «Лосиный Остров» должен работать и в эколого-просветительском направлении для школьников и молодежи!
Воробьев: выручка «Вкусно — и точка» в Подмосковье оказалась выше, чем у McDonald’s
Фелинолог: путешествия приносят колоссальный стресс домашним кошкам
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Красногорский филиал Музея Победы подготовил специальную программу ко Дню России
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
Фелинолог: путешествия приносят колоссальный стресс домашним кошкам
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
Музыкальные новости
Композитор АНИКА ДАЛИНСКИ выпускает двенадцатый альбом в двух жанрах - Поп и Шансон
Денис Мацуев выступит в Екатеринбурге с двумя оркестрами
Выставка Музея музыки о Рахманинове охватила 44 страны
Фестиваль классического балета «Стерх»: Зрители остались в восторге от балета Арама Хачатуряна «Спартак»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
«Россети» проверили надежность транзита, от которого зависит системная надежность электроснабжения юга Хабаровского края и Приморья
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Путин: Москва оставляет за собой право поставок вооружения партнерам
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Псковичка стала призером соревнований по прыжкам в высоту в Москве
В Зеленограде появится производство альбумина и иммуноглобулина — Собянин
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Межсетевая арбитражная торговля криптовалютой, как альтернатива p2p
Швыдкой заявил, что эффективность новых руководителей театров Москвы оценят через два года
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в Москве
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Минфин Архангельской области оценил муниципалитеты по уровню качества организации и осуществления бюджетного процесса
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Пьяный мужчина упал с верхней полки на девочку в поезде Москва - Симферополь
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Московские Айболиты. В столице выбирают лучшего ветврача
Онколог Черемушкин: детям умершей от рака Заворотнюк не нужно бояться болезни
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
Швыдкой заявил, что эффективность новых руководителей театров Москвы оценят через два года
