Врачи рассказали, какие фрукты помогут укрепить нервную систему
Диетологи также озвучили суточную норму потребления
Врачи-диетологи советуют есть бананы для укрепления нервной системы, а также для улучшения работы сердца.Об этом рассказала журналистам информагентства «Москва» Наталья Пугачева, сотрудник клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета.
По словам специалиста, в бананах содержится множество полезных компонентов: марганец, калий, магний и медь, которые "отвечают" за артериальное давление, а также обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, детоксикацию организма и являются антиоксидантами.
Причем самыми полезными являются чуть недозрелые бананы, которые содержат много устойчивого крахмала, пектина и клетчатки. Также врач посоветовал придерживаться суточной нормы потребления бананов и не злоупотреблять этими фруктами, так как они относятся к достаточно калорийным продуктам. Людям, ведущим активный образ жизни, рекомендуется съедать 2-3 банана в день, а имеющим избыточный вес лучше ограничиться 1 бананом 2-3 раза в неделю. Кроме того, излишнее употребление в пищу бананов противопоказано людям с диабетом и слабым кишечником.
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Продолжая добрые традиции: отель Yalta Intourist подарил праздник воспитанникам подшефного центра
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как выбрать лучший строительный субподряд
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
ChatGPT-4 прошёл тест Тьюринга
Подмосковные врачи заняли призовые места на всероссийском конкурсе медработников
Bloomberg: Азия постепенно разворачивается от Запада в сторону России и Китая
Выпускники тверских школ и гимназий поступают в вузы системы МВД
Ярославские коллекторы превратились в должников
Дарья Касаткина с уверенной победы стартовала на травяном турнире в Истбурне
Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Солист «Иванушек International» устроил жене необычный сюрприз
Sunlight открыл сбор заявок на размещение цифровых финансовых активов
Актер Тимофей Елецкий: «Съемки в скринлайфе стали для меня новым опытом и даже вызовом»
Выпускники тверских школ и гимназий поступают в вузы системы МВД
Музыкальные новости
«Признала, что мы были правы»: Николай Цискаридзе раскрыл тщательно оберегаемую тайну между Анастасией Заворотнюк и Петром Чернышевым
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
Певец Лев Лещенко вспомнил, как служил в Германии в одни годы с Элвисом Пресли
Памятник Цою в Крыму ждут перемены
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Как выбрать лучший строительный субподряд
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Мурино лидирует среди городов России по самой высокой концентрации студий
Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии
Минское «Динамо» обыграло «Неман» в центральном матче 13-го тура чемпионата Беларуси
Игровые мониторы Philips Evnia 27M2N3200A и 24M2N3200A предлагают новый уровень качества геймплея
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
Сотрудники Росгвардии оказали помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве (видео)
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Президент Конго Сассу-Нгессо прибыл в Москву на переговоры с Путиным
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
МВД: главврача московской клиники осудили за организацию незаконной миграции
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Продукция компаний ОЭЗ «Технополис Москва» становится все популярнее — Собянин
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Собянин: Началось строительство здания картинной галереи Василия Нестеренко
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Землевладельцев Щелкова предостерегли от нарушений правил обращения с отходами
Sunlight открыл сбор заявок на размещение цифровых финансовых активов
Подмосковные врачи заняли призовые места на всероссийском конкурсе медработников
Солист «Иванушек International» устроил жене необычный сюрприз
Bloomberg: Азия постепенно разворачивается от Запада в сторону России и Китая
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Собчак: певица Дженнифер Лопес обманом унесла из бутика в Москве 6 пар туфель
Передвижная лаборатория для профориентации и развития карьеры «Профитрак» заработала в городе
Роман Чуйченко предлагает в Саратовской области вести линии связи под землей
Трехлетний ребенок выпал из окна на юге Москвы
