Тренер оценила влияние спортивного ориентирования на развитие интеллекта
В спортшколе "Юность" ждут новых учеников, ведь никакой специальной подготовки для начала занятий не нужно
Для определения места назначения ребятам не нужен навигатор в телефоне. А вот карта и компас – обязательны. По ним и будут следовать по заданному маршруту. Цель – дойти до финиша, обойдя контрольные точки в Центральном парке
Ребята стартуют каждые 30 секунд. Спортивное ориентирование заставляет передвигаться по местности, включая логику и сообразительность. Эти качества и отрабатывают на тренировках. Для Романа Павлова пробежать трассу длиной в километр – скорее разминка, чем серьезная нагрузка. В этот спорт несколько лет назад привела мама - она тренер. Парень быстро понял, что в выборе занятия не ошибся.
В спортивное ориентирование специалисты рекомендуют отдавать детей лет в 7-8. Именно в этом возрасте легче всего усваиваются базовые навыки. Обычно тренировки в теплое время тренер начинает с разминки на все группы мышц. Далее идет ускорение от одного дерева до другого 3 подхода по 20 секунд, а только потом - ориентирование по карте. Летняя экипировка - спортивные леггинсы, кроссовки и олимпийка. И обязательно – обработка от клещей. Защищать одежда должна и ветра и не сковывать движения. Тогда этот спорт принесет пользу.
Место и проходимые маршрут выбирает тренер. Воспитанники их до старта не знают. Новичков в секции спортшколы "Юность" всегда ждут. Никакой специальной физподготовки не надо. Всему научат.
Читайте также:
Вчера 17:30
Вчера 22:15
Вчера 18:25
Вчера 17:13
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Дорожные ирригаторы Revyline RL 660 New Black скоро появятся в представительстве бренда в Улан-Удэ
Светлые оттенки весенней моды: стильные идеи для женщин в возрасте
Команда ювелирной сети «585*ЗОЛОТОЙ» приняла участие в благотворительном забеге от фонда «Антон тут рядом»
Щитовидная железа - что это? Где находится? Какие заболевания вызывает?
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
АО «ДиМ» демонтировало 40% старого путепровода над железнодорожными путями
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Estischool - Школа за британською програмою
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Ставки снова растут: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших краткосрочных вкладов в мае 2024 года
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
"Резкого изменения внешнего политического курса мы не увидим". Эксперты о судьбе Ирана после гибели Раиси
Уголовное дело возбудили после стрельбы и поножовщины на юге Москвы
Статичные подлокотники в офисных креслах –
утончённый дизайн, комфорт, практичность
Путин: РФ готова помочь Ирану в расследовании авиакатастрофы с Раиси
Дороги Подмосковья во вторник вечером загружены на 6 баллов
Более 5,4 тыс ям заделали на дорогах Люберец с начала года
Теннисист Медведев потеряет место в рейтинге ATP
Арина Соболенко сняла траур по Кольцову и завела новые романтические отношения
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP
Статичные подлокотники в офисных креслах –
утончённый дизайн, комфорт, практичность
Момент стрельбы на Медынской улице в Москве попал на видео
Собянин рассказал о новых условиях для получения поддержки промышленным предприятиям
Читающая Россия. На «Красной площади» будет представлен уникальный проект
Музыкальные новости
Мистический Тибет: путеводитель по местам силы от Кажетты Ахметжановой
Победительница «Холостяка» и бывшая Тимати Катя Сафарова появилась на Каннском фестивале
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
«Считают каждую копейку»: Юрий Лоза рассказал о трудностях Максима Галкина* и Аллы Пугачевой в Израиле
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Модернизация контейнерных площадок продолжается в Реутове
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
РИА «Новости»: арестовали 2 авто и мотоцикл замглавы Минобороны Иванова
Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра
Москвичам посоветовали быть внимательнее на дороге из-за тумана
Полиция начала поиск скрывшихся участников массовой драки на юге Москвы
Такер Карлсон стал ведущим телеканала «Россия 24»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
Путин: РФ продолжит взаимодействие с Ираном как при Раиси
Глава МИД КНР Ван И заявил, что Пекин ценит позицию Москвы по Тайваню
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Онколог Анастасия Марьенко объяснила, кто подвержен риску развития меланомы
Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве
Охрана и безопасность. Как роботы и дроны работают на спортивных объектах?
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Маршруты для прогулок в мегаполисе: 7 экотроп Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Соревнования по айкидо пройдут в Раменском округе с 24 по 26 мая
Собянин рассказал о новых условиях для получения поддержки промышленным предприятиям
Актриса Нина Добрев попала в больницу после аварии на электровелосипеде
Москвичей предупредили об опасной погоде в ночь на 22 мая
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Еженедельный вестник катастроф
Премию Фета получил поэт из Югры
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Мучается от боли. Новые факты о нападении афганца на студентку в Москве
В Москве супруги из офиса похитили сейф с 80 млн рублей
Соревнования по айкидо пройдут в Раменском округе с 24 по 26 мая
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице