Врач Варламова посоветовала женщинам в период климакса есть больше продуктов с фитоэстрогенами

Добавление в рацион продуктов с фитоэстрогенами, в числе которых льняное семя, семена тыквы, чеснок, брокколи и клюква, поможет женщинам поддержать здоровье в период менопаузы. Об этом рассказала врач Екатерина Варламова в беседе с Life. По словам специалиста, при наступлении климакса кожа становится менее упругой и сияющей. Отсрочить эти процессы способны косметологические процедуры и правильное питание. Также женщинам стоит отказаться от вредных привычек. «Во время менопаузы организм женщины перестраивается, этот процесс может быть достаточно длительным. Возникает множество неприятных ощущений, меняется внешний вид», — отметила Варламова.