Врач Польнер развеяла миф об эффективности витаминов в таблетках
Витаминные комплексы и таблетки не смогут восполнить дефицит полезных элементов в организме человека. Такое заявление сделали врач-реабилитолог Сергей Агапкин и иммунолог Мария Польнер в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия-1».
Польнер указала, что от гиповитаминоза можно избавиться, если вести правильный образ жизни. Стоит наладить режим сна и отдыха, избавиться от стресса и постоянно заниматься спортом.
«Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней. Нет, к сожалению, так не получится», — обратила внимание врач.
Агапкин согласился с этим доводом. По его словам, важнее всего придерживаться правильного питания с добавлением в рацион овощей, круп и ягод.
Ранее специалисты озвучили признаки дефицита витаминов. Ими являются усталость, раздражительность, сухость кожи и снижение зрения.