Жизнь после приступа. Доктор Мясников дал рекомендации пациентам кардиолога
В своем телеграм-канале доктор Мясников дал ряд рекомендаций для тех, кто перенес сердечный приступ. Все они касаются моментов реабилитации.
Доктор Мясников дал рекомендации россиянам на тему того, какой должна быть жизнь после перенесенного сердечного приступа, когда больница уже позади. Казалось бы, отмечает доктор, что все снова привычное — квартира, вещи на местах, семья и друзья. Но нет, это не значит, что можно вернуться и к прошлой жизни. «Убрали механическое препятствие кровотоку (поставили стент), но не саму болезнь, и только в ваших силах изменить факторы, которые к ней привели!» — пояснил Мясников.
Лекарства
Первое, про что надо помнить — это лекарства. «Теперь можно забыть поесть, но нельзя забыть принять лекарства. Каждый день, регулярно и пожизненно! Делали вам ангиопластику, не делали, удачно вам восстановили кровоток или не очень — не имеет значения. Только правильно подобранные лекарства продлят вам жизнь и предотвратят новый инфаркт!» — предупредил врач.
Он отмечает, что схему, необходимые препараты и дозировки надо обязательно обсудить с врачом. Так, в списке могут быть кроверазжижающие, бета-блокаторы, статины, препараты для снижения давления, необходимые препараты при тех операциях, которые были.
Факторы риска
Чтобы болезнь не повторилась, займитесь устранением факторов риска. «Важнейший из них — курение. Бросайте курить!!!» — предупредил доктор.
Также надо поменять режим питания. Врач посоветовал использовать ограничение калорий и рацион так называемой «средиземноморской диеты» — предпочтительно есть морскую рыбу, орехи, овощи и фрукты, дополнить все оливковым маслом. Можно использовать и курицу. И вообще врач посоветовал стать «разумным эгоистом».
Не стоит забывать про физические нагрузки. Даже после приступа они необходимы. 5 раз в неделю без фанатизма, а главное — с удовольствием. «Заставьте себя находить удовольствие в ежедневном преодолении себя, в преодолении факторов этому препятствующих, ведь и времени нет, и погода плохая, и все тело что-то болит... » — посоветовал врач. Можно завести собаку — она поможет быть в тонусе.
Не стоит отказывать себе и в интимных радостях. Единственное — первый раз после приступа должен быть через 6 недель после острого инфаркта. А вот со стимуляторами стоит быть поаккуратнее — они могут быть опасны в сочетании с нитроглицерином и рядом других препаратов.
Из числа дополнительных рекомендаций Александр Мясников отметил необходимость измерять давление, холестерин, сахар. «Для вас больше нет понятия «нормальный холестерин», теперь для вас другое правило — «чем меньше, тем лучше», — предупредил врач.
Особые нюансы касаются алкоголя — можно не больше 1 бокала красного вина в день. Кофе при этом можно пить на здоровье, но тоже в меру.
Дал рекомендации врач и в отношении вождения автомобиля. Садиться за руль вполне возможно, но аккуратно, не нервничать. «Защемило в груди, закружилась голова, перебои — к обочине!» — отметил Мясников.
Конечно же, придется внимательно прислушиваться к своему самочувствию — если есть одышка, усталость, сердцебиение, перебои в ритме, есть какой-то необъяснимый кашель, ощущение «изжоги» — надо обращаться к врачу немедленно.
При подготовке материала использованы следующие источники: Телеграм-канал доктора Мясникова