Добавить новость
АиФ
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Природные лекари. Какие ягоды предотвращают рак?

0
АиФ 

Согласно данным Национального института онкологии США, сбалансированное питание может снизить риск развития рака на 35%. Ягоды занимают важное место в списке продуктов с противоопухолевыми свойствами.

Какие ягоды наиболее эффективны в профилактике рака?

1. Чёрная малина

Исследования на животных показали, что черная малина уменьшает вероятность возникновения опухолей пищевода на 39%. У подопытных крыс, получавших эту ягоду, размер уже существующих новообразований сократился на 66,5%. Ученые связывают этот эффект с высоким содержанием антоцианов и эллаговой кислоты, которые подавляют аномальное деление раковых клеток. Предполагается, что регулярное употребление малины может снизить риск рака пищевода и толстой кишки у людей.

2. Чёрная смородина

Эта ягода богата витамином С, содержание которого в четыре раза выше, чем в лимонах. Аскорбиновая кислота нейтрализует свободные радикалы, повреждающие клетки и способствующие развитию рака. «Лабораторные исследования также выявили, что экстракт чёрной смородины тормозит рост опухолевых клеток, однако клинических испытаний на людях пока не проводилось», — рассказала aif.ru доктор медицинских наук, профессор, член Российского общества клинической онкологии Ирина Королёва.

3. Черника

Черника содержит цианидин — вещество, стимулирующее выработку сиртуинов, так называемых «белков долголетия». Эти белки восстанавливают поврежденную ДНК, замедляют старение клеток и снижают риск онкологических заболеваний. Эксперименты показали, что черника может увеличивать активность сиртуинов более чем в 50 раз.

4. Клубника

Эта ягода помогает бороться с ожирением — одним из факторов риска рака молочной железы. Клубника улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и способствует снижению веса, что косвенно уменьшает вероятность развития некоторых видов рака.

Важное уточнение

Ягоды — это профилактика, а не лечение. Они могут снижать риски, но не заменяют медицинскую терапию при уже диагностированном заболевании.

Эпизодическое поедание ягод не даст значимого эффекта — важно включать их в рацион систематически.

«Ягоды обладают доказанными противоопухолевыми свойствами, но их эффективность зависит от многих факторов. В частности, концентрация полезных веществ в них варьируется, — рассказал aif.ru врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. — На содержание антоцианов, витаминов и других биоактивных соединений влияют сорт ягод, условия выращивания и хранения. Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, важно не только употреблять ягоды, но и вести здоровый образ жизни: поддерживать физическую активность, избегать вредных привычек и следить за общим рационом».








Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Грозит эскалацией. МИД России осуждает аннексию Израилем Западного берега Иордана

Русская культура прозвучала в Иордании: концерт в рамках Фестиваля русской культуры

Светлане Мельниковой вручили Орден княгини Ольги


Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать

Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года

Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном


Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Главред Baza Трифонов отказался молчать на допросе в СК и заключен под стражу до сентября

Грозит эскалацией. МИД России осуждает аннексию Израилем Западного берега Иордана

Ваххабиты — кумиры российских мусульман?


Музыкальные новости

Фестиваль Ruskeala Symphony завершился увертюрой Чайковского и фейерверком

Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2


Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.


Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


И дольше века длится связь. Отечественные военные радиостанции

Русская культура прозвучала в Иордании: концерт в рамках Фестиваля русской культуры

Грозит эскалацией. МИД России осуждает аннексию Израилем Западного берега Иордана

Светлане Мельниковой вручили Орден княгини Ольги


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Суд арестовал еще двух полицейских по делу журналистов Telegram-канала Baza

Светлане Мельниковой вручили Орден княгини Ольги

Власти начали расследование в отношении заместителя мэра Химок.

В Москве появилось новое общественное пространство — «Столешники Хаус»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *