Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа
Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.
Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя.
«Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», - отметил он.
Врач добавил, что не стоит много времени в выходные проводить на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.
Ранее психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск.
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Стирание исторических следов как признание цивилизационного банкротства
Профилактика варикоза: как реально снизить риски
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
"Главный азербайджанец Урала" сдал Алиева. Этот раунд Баку проиграл. Что будет дальше?
НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3
ЦБ РФ: количество жалоб на страховщиков в ОСАГО уменьшилось на 62 %
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
Генерал-майора Минобороны Галимуллина приговорили к 2,5 года условно за подлог и растрату
Продают даже детям: что такое кофейный снюс и чем он опасен
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
За растрату и подлог — условный срок: Дело генерала Галимуллина. Военный суд вынес приговор
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
Потомки бойца, погибшего при разминировании могилы Пушкина, посетили «Михайловское»
Тихое убийство России: Рельеф страны меняется прямо сейчас. Что мы скажем детям?
Отец Маска счел возможной дружбу России и США
С августа 2025 ЖКХ будет дешевле для российских пенсионеров — вводится полезная льгота
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP
Теннисист Хачанов рассказал, что полгода не заходил в соцсети из-за хейта
Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA
Шнайдер проиграла 98-й ракетке мира во втором круге турнира в Цинциннати
Себоленко преодолела второй раунд и вышла в третий круг турнира в Цинциннати
Движение транспорта по улицам Москвы временно ограничили в воскресенье
В центре Хабаровска сгорели три автомобиля
Музыкальные новости
Обиды на отца, алкоголизм, ссоры с Влади и дружба с Ефремовым: как живёт Никита Высоцкий
Песня заслуженного работника культуры Крыма Натальи Прокопенко удостоена приза зрительских симпатий на фестивале в Москве
Работа над байопиком о Шэрон и Оззи Осборн продолжается после смерти музыканта
Попросили бросить курить: Розенбаум может потерять голос из-за эмфиземы легких
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы
Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Яна Чурикова считает, что Интервидение должно стать конкурсом планетарного масштаба
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Евгения Медведева обсуждает интимные отношения и текущего партнёра
ДТП на Ходынском бульваре: двое погибших, один госпитализирован
Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей
Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»
В Госдуме предложили повысить штрафы за шумные автомобили
Самые большие семьи России посетили Музей Победы
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
Эксперт отметил, что встреча Путина и Трампа во время саммита пройдет по ином сценарию, чем раньше
Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Миронов выступил за развитие российской фармацевтики без вреда для населения
Московские росгвардейцы пришли на помощь медикам, задержав агрессивную пациентку
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского
В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Лукашенко объяснил изменения в проведении военных учений
Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям
Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой
Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве
Себоленко преодолела второй раунд и вышла в третий круг турнира в Цинциннати
Продают даже детям: что такое кофейный снюс и чем он опасен
Шнайдер проиграла 98-й ракетке мира во втором круге турнира в Цинциннати
Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
Врач Горенков предупредил о болезнях, которые грозят россиянам смертью
Продают даже детям: что такое кофейный снюс и чем он опасен
Отец Маска счел возможной дружбу России и США
Власти рассказали туристам, что изменилось в правилах въезда в Израиль
