Что делать, чтобы сжечь одну съеденную порцию макарон? Инфографика

Многие отказываются от макарон в рационе, думая, что они могут привести к набору лишнего веса. Однако если употреблять макароны без жирных соусов, то блюдо вовсе не калорийное. И если съесть макароны в первой половине дня, то в течение дня (если уж совсем не лежать на диване) эту энергию вполне можно потратить.