Тайцзицюань онлайн: путь к гармонии и к здоровью

Тайцзицюань — древнее китайское единоборство, которое является одним из стилей ушу. Считается, что его создателем является даосский монах. В наши дни широко распространилась практика физических упражнений тайцзи или тайцзицюань цигун. Это гимнастика, нацеленная на оздоровление тела и души.

Заниматься гимнастикой могут мужчины и женщины. Специальный курс нацелен не на развитие боевых навыков, а исключительно на оздоровление. Применять подобные упражнения могут люди в возрасте и даже подростки. Итогом тренировок станут выносливость, появление силы и устойчивость к стрессу.

Как изучить практику тайцзицюань?

Конечно, для освоения полной программы и точной техники, желательно записаться в школу. Под руководством  наставника ученик сможет быстрее достичь результатов и успехов. Но если нет возможности посещать занятия, то запишитесь на тайцзицюань онлайн, проводимый по ZOOM. Плюсы таких занятий:

• Полноценный курс занятий, под наблюдением учителя, который наблюдается в прямом эфире за учеником.
• Экономия времени, если нет возможности вырваться из дома или ехать в учебный центр, находящийся далеко от вас.
• Комфортная среда в домашней обстановке. Ведь не каждый может сразу сосредоточиться в другом помещении к занятиям.

Чтобы заниматься тайцзицюань цигун онлайн, достаточно иметь подключение к интернету, компьютер или смартфон. Но стоит помнить, что такие занятия не заменят полноценного обучения в школе. Они полезны в случае, если нет возможности посетить несколько занятий (во время командировки, отдыха за рубежом и пр.).

Чем полезна практика тайцзи?

Это универсальные упражнения, которые воздействую на духовную и физическую часть нашей жизни. Регулярное выполнение упражнений укрепляет иммунитет, развивает все группы мышц. В то же время, учится снимать нервное напряжение, стресс. Благодаря этому человек становится психологически более устойчивым.

The post Занятия тайцзи онлайн - удобный путь к гармонии first appeared on "Барселона-Today".