Барнаул присоединится к международной акции «10 000 шагов жизни»
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность. Недостаточная физическая активность — это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Чтобы привить россиянам приверженность к ходьбе - самому доступному способу повышения физической активности, в России ежегодно проводится акция «10 000 шагов к жизни». Жители Алтайского края также смогут принять участие в мероприятии.
Акция является стартом командных соревнований по фоновой ходьбе (все шаги человека за день) с использованием мобильного приложения по подсчету шагов «Человек идущий» (отечественная разработка, принадлежит Лиге здоровья нации, все базы данных хранятся на территории РФ, бесплатный доступ и использование).
Все участники состязаний через мобильное приложение по подсчету шагов «Человек идущий» и аккаунты проекта в социальных сетях сопровождаются экспертами Лиги здоровья нации, получая советы по организации оптимального двигательного, пищевого и питьевого режима в период соревнований, а также общие советы по ведению здорового образа жизни.
Международная акция «10 000 шагов к жизни», проводимая в День Здоровья 7 апреля, является официальным стартом международных соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» на территории СНГ.
Соревнования продлятся 14 дней: с 7 по 21 апреля 2024 года. По итогам их проведения будут определены призеры и победители, организована онлайн церемония награждения и рассылка наградных комплектов.
Зарегистрироваться на акцию может любой житель Алтайского края по ссылке.
Справка:
С 2015 года на различных площадках страны проводится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», которая является базовым элементом Общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации - «Здоровый муниципалитет». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.