Planejamento do dia a dia na qualidade de vida e bem-estar
Você sabia que o planejamento é extremamente favorável ao bem estar e saúde do nosso sistema corporal? Quando temos planejamento, seguimos nosso dia a dia com muito mais tranquilidade, com segurança, favorecendo a liberação de hormônios que auxiliam no equilíbrio do nosso corpo. Diminui a ansiedade, evita as sensações de culpa por ter esquecido algo, diminui os risco de errar e as sensações relacionadas ao medo de errar. Nossa dica de hoje é: procure fazer um planejamento para se organizar, ter metas e objetivos, para que você se programe em relação ao que você quer, para facilitar a sensação de tranquilidade ao seguir em uma determinada direção, sentindo o prazer de observar os resultados desse processo. Essa experiência irá te direcionar à aquisição de um Auto Conhecimento e desenvolvimento da sua Qualidade de Vida e Bem Estar. (*) Dra. Thais Cristina Leite - Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 18 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais: @dra.thaiscristinaleite .
Читайте также:
16.05.2024 22:35
16.05.2024 20:25
16.05.2024 20:44
16.05.2024 22:39
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Как поделиться местоположением в WhatsApp: пошаговое руководство
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
C 20 по 26 мая 2024 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Электрические зубные щетки Revyline RL010 White и зубную пасту Revyline Smart заказать в Якутске
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Работники АО "ДиМ" приняли участие во всероссийском полумарафоне
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
СБ ООН не принял предложенный Россией проект резолюции о предотвращении гонки вооружений в космосе
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Пожарные ликвидировали возгорание в ресторане на востоке Москвы
Стало известно о снятии судимости с основателя Baring Vostok Майкла Калви
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Путинцева вернулась после 0:6 и одержала важную победу
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Стало известно о снятии судимости с основателя Baring Vostok Майкла Калви
Священник объяснил, можно ли гадать православным верующим
Беременные, дети и старики в заточении: Из аэропорта Кишинёв не выпускают тех, кто прилетел из России
Активиста Булатова оштрафовали на 50 тысяч рублей за дискредитацию армии
Музыкальные новости
Карди Би в боди с металлическими сосками снялась для обложки глянца
«Просто не афиширую»: куда пропала Волочкова с театральной сцены
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Концерт «Вселенная Миядзаки» - это настоящий праздник
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Воробьев открыл хоккейный турнир «Кубок Юнисон» в Красногорске
"Спартак" обыграл "Рубин" со счетом 3:1
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
В Санкт-Петербург прошел ХIХ Санкт-Петербургский международный книжный салон
В Брянскую область не пустили пчел из Беларуси
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
Онлайн-продажи автомобилей Citroen калужской сборки стартуют в России
Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России
«Газпром-Медиа» и Медиакорпорация Китая подписали соглашение о сотрудничестве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо вообще отменить налоги в обществе.
Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Светлану Немоляеву госпитализировали с COVID-19 в Москве
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о поставках вакцины от гриппа
Влияние сахара и подсластителей на организм: мнение доктора Вялова
В Центре московского долголетия «Сокольники» прошел модный показ «Образы мечты»
Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
В полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в ЦФО победили 74 семьи
Бились лопатами, палками и бейсбольными битами: Мигранты устроили массовую драку в Новой Москве
Президент Камеруна получил послание от Президента Лукашенко
Собянин рассказал, как Москва развивает новые цифровые решения по программе КРТ
Собянин: Московские пары все чаще выбирают для свадьбы «Новые адреса счастья»
Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125
Собянин: На ВДНХ открылась экспозиция об истории цифровизации Москвы
В Московской области сотрудники Росгвардии присоединились к ежегодной экологической акции «Наш лес. Посади свое дерево»
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Активиста Булатова оштрафовали на 50 тысяч рублей за дискредитацию армии
Беременные, дети и старики в заточении: Из аэропорта Кишинёв не выпускают тех, кто прилетел из России
Три версии причины смерти Раиси
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
В Архангельске назвали лучшие любительские творческие коллективы Северо-Запада
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
СБ ООН не принял предложенный Россией проект резолюции о предотвращении гонки вооружений в космосе
В Москве 21 мая ожидается ухудшение погоды
Творческие способы использования мозаики из стекла в дизайне интерьера
Три версии причины смерти Раиси