The benefits of napping on the job
Whoever said "You snooze, you lose," never met Brian Halligan, CEO of a Boston-area tech company, who admits he sleeps on the job. And researchers say that can be a good thing: An afternoon nap has been found to improve performance, cognition and memory, and reduce frustration. Need proof? How about the 2013 Boston Red Sox, who put a nap room in the clubhouse, on their way to earning their World Series championship rings? Susan Spencer talks with Dr. Charles Czeisler, researcher Dayna Johnson, and "sleep historian" Roger Ekirch about the restorative effects of naps, how our sleep architecture has changed over time, and why sleep-deprived Americans spend almost $30 billion a year on items (from weighted napping blankets to odd-looking headgear) aimed at helping them catch some Zzzzzz.
Читайте также:
14.07.2025 21:23
14.07.2025 23:27
14.07.2025 23:09
14.07.2025 23:22
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
В районе Перово идёт набор в ансамбль народных танцев
Друг ведущего Дроздова рассказал о курсе уколов, который тот проходит
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Смертельное ДТП на Вольской. Водитель "Чангана" оказался злостным нарушителем ПДД
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
Эквадор передаст России гражданина, похитившего миллионы из Социального фонда
Франция предупредила о риске крупного конфликта в Европе к 2030 году
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
Медведев стал обладателем Кубка короля в Испании.
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Российская теннисистка Вероника Кудерметова выиграла Уимблдон в парном разряде, а итальянец Янник Синнер – в одиночном
«Гордимся!»: Рустам Минниханов отметил успех Вероники Кудерметовой на Уимблдоне
Эквадор выдал россиянина, подозреваемого в мошенничестве.
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
Музыкальные новости
«Выступать предпочитаю одна»: Анастасия Волочкова отказалась от дуэта с Натальей Штурм
К новой подружке Тимати подбивали клинья Крид и Тарзан
Певцам. Музыкантам. Артистам.
Суд в Петербурге может признать экстремистской одну из песен группы «Порнофильмы»
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Премьерный показ сериала «Три сестры» с Ларисой Гузеевой прошел в Нижнем Новгороде
Создание Ремикса. Создание ремикса музыки. Создание хитовых ремиксов музыки.
«Она пошла встречаться с подружками в Москве»: новый сериал от Бони и ее дочери
Спутники "Роскосмоса" показали циклон, обрушивший град на столицу России
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
В США сделали смелое заявление в отношении Путина.
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
Губернатор Андрей Бочаров принимает участие в образовательной программе Сбера
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
Эту одежду многие уже давно выкинули, а зря: топ-7 стильных в 2025 году вещей, которые и через 100 лет будут в моде
На Замоскворецкой линии метро Москвы восстановили движение
Синоптик Леус: 45 процентов месячной нормы осадков выпало в столичном регионе
Γpуɜинcκий пοлитиκ: Βce ɜдpaвοмыcлящиe xοтят вepнутьcя в eдинοe пpοcтpaнcтвο c Ροccиeй
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
На озере в Красноармейском округе пропала женщина
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
