Los infartos se pueden prevenir con una buena alimentación y ejercicio.

Un infarto, un ataque al corazón o paro cardiaco se manifiesta cuando se obstruye el flujo de sangre al corazón y si no se restablece rápidamente, el músculo cardiaco comienza a morir o necrosarse, es decir, se degenera el tejido por la muerte de sus células.

Generalmente los ataques cardiacos se presentan como resultado de grasa acumulada en las arterias, que impide que la sangre llegue al corazón y deje de bombearla al resto del cuerpo.

Signos de alerta

Es muy importante aprender a distinguir los síntomas de un infarto, porque una vez que comienza a suceder deberás llegar a un hospital lo más pronto posible para ser atendido.

Los síntomas pueden ser uno o más de los siguientes:

• Dolor intenso en el pecho
• Sensación de opresión intensa en el pecho
• Dolor en brazo izquierdo y cuello
• Sudoración abundante
• Fatiga extrema
• Náusea y vómito

De acuerdo a Medicasur, las personas no le dan la debida importancia a los síntomas o creen que se deben a algún malestar pasajero y cuando deciden ir al hospital ya es demasiado tarde.

Prevención

Para evitar un infarto es necesario:

• Incrementar el consumo de pescado, ya que es un cardioprotector
• Aumentar el consumo de frutas y verduras
• Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal, pues elevan los niveles de colesterol en la sangre
• Evitar fumar
• Realizar ejercicio de manera constante

En caso de presentar dolor intenso en el pecho, sudoración y náuseas, debes acudir de inmediato al servicio de urgencias del hospital más cercano, pues es posible que te encuentres ante un infarto.

Al llegar al hospital debes pedir atención inmediata.

Infartos, primer causa de muerte en México

El infarto agudo al miocardio es la primera causa de muerte en México. En conjunto las enfermedades del corazón causan más muertes al año que todos los cánceres combinados, las enfermedades respiratorias y todas las enfermedades neurológicas juntas.

A diario, decenas de mexicanos en edad productiva fallecen a causa del infarto agudo al miocardio.