Правда ли, что благодарность помогает снизить стресс
В новой научной работе, проведённой экспертами из ирландских университетов, отмечает, что благодарность оказывает сильное влияние на здоровье человека. Выяснилось, что она обладает мощным антистрессовым эффектом, а это может улучшить здоровье сердца.
В недавнем исследовании, проведённом с участием 68 взрослых, говорится о благотворном влиянии благодарности на здоровье человека. Проводилось это исследование в Ирландском университете Мейнута, а возраст его участников составлял 18-57 лет.
Учёные обнаружили, что при состоянии благодарности у людей на протяжении всего периода тестирования систолическое артериальное давление было низким. Это значит, что подобное состояние благотворно влияет как на стресс, так и на восстановление после него.
Все выводы, сделанные в ходе исследования, были опубликованы в Journal of Psychophysiology.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.