Большее количество света оказалось связано с лучшими когнитивными способностями

Результаты нового исследования показали, что воздействие более высокого уровня света может помочь людям чувствовать себя бодрее и улучшает когнитивные способности. Вероятно, свет влияет на активность гипоталамуса.

Биологические эффекты воздействия света были хорошо описаны учёными в последние годы. Доказано, например, что лучшая освещённость стимулирует бдительность и когнитивные способности людей. Эти эффекты в первую очередь зависят от подкласса светочувствительных клеток сетчатки под названием ipRCG.

Команда учёных привлекла к участию в новом исследовании 26 здоровых молодых людей. Каждый участник должен был выполнить два слухо-когнитивных задания. Во время выполнения заданий испытуемых поочерёдно помещали в темноту или подвергали воздействию коротких периодов света при четырёх уровнях освещённости.

Оказалось, что во время выполнения обеих задач более высокий уровень света вызывал у людей увеличение активности задней части гипоталамуса. При этом нижняя и передняя области гипоталамуса были менее активны.

Также специалисты обнаружили, что более высокий уровень света действительно привёл к улучшению когнитивных функций у участников.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.