Добавить новость
Ferra.ru
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение

0

Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени.

Черника. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым защищает организм от свободных радикалов. Согласно некоторым исследованиям, эта ягода, если её есть каждый день, снижает риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, способствует долголетию и здоровью кожи.

Малина. В ней много витамина С, что помогает замедлить старение. Исследования также связывают эту ягоду с противовоспалительным эффектом.

Авокадо. Оно богато полезными для сердца жирами и другими важными элементами, уменьшающими возрастное воспаление.

Вишня. Исследования показывают, что антиоксиданты в ней уменьшают признаки преждевременного старения, возникающие иногда из-за окислительного стресса и хронического воспаления.

Гранат. Этот фрукт содержит антиоксиданты и питательные вещества, защищающие от старения. Они снижают риск развития болезней, уменьшают воспаление, защищают от свободных радикалов.

Яблоки. Они считаются мощными средством против старения за счёт того, что в них есть антиоксиданты.

Апельсины. Эти фрукты известны большим количеством витамина С. У людей, которые регулярно употребляют цитрусовые, как правило, ниже риск возникновения хронических болезней: диабета 2 типа и колоректального рака.

Photo composite by Joules Garcia for Verywell Health; Getty Images

Виноград. Благодаря наличию антиоксиданта ресвератрола этот фрукт помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные проблемы со здоровьем.

Клубника. Она богата клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С. Это делает её главным фруктом для поддержки выработки коллагена.

Ежевика. Она содержит много антиоксидантов, как и другие виды ягод. Кроме того, антиоксиданты в ежевике способствуют замедлению старения и существенно снижают вероятность развития болезней сердца.

Манго. Антиоксиданты в его составе предотвращают старение кожи.

Персики. Согласно результатам исследований, более сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами обладают кожура и мякоть свежих персиков.

Грейпфрут. Он защищает кожу от воспалений, солнечных лучей, раннего старения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.








Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»


Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development


В Курске потушили пожар в квартире на проспекте Дериглазова

Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Зима в Ленинградской области

Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году


Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!


Ярко вспыхнула и быстро погасла: судьба певицы Марины Журавлевой

T7, T4 и T8. Стало известно, когда в России начнутся продажи кроссоверов Tenet

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Лицемерная политика многовекторности. "Улыбается всем": Эрдоган в обход Москвы готов дружить с Баку


Под Тамбовом пройдёт фестиваль авторской песни "Там, под Лысой Горой"

После избиения подростками несовершеннолетнего в Балашихе завели уголовное дело

Депутат Нилов предложил разрешить мотоциклистам движение по выделенной полосе

Неваляшки, танцы и футбол: фестиваль «Сады и цветы» продолжает изумлять


«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика

Вероника Кудерметова оценила экстрим-парк «Урам» в Казани

Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе

Бублик стал победителем турнира в Гштаде.


Синоптик Тишковец: Пик ливней пройден в столичном регионе

МегаФон увеличил площадь покрытия на 17,4% за полгода

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


Музыкальные новости

Гергиев отреагировал на отмену его концерта в Италии

Элджей во время выступления на VK Fest поцеловал свою девушку: видео Super

Гагарина, ASTI, Лазарев. Москва встречает грандиозный музыкальный фестиваль

Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Москва спасла свой секрет: США не смогли скопировать технологии С-400

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве


Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.




Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году

Москва отменяется: героиня шоу «Мама в 16» дала еще один шанс отцу своего ребенка и возвращается в Симферополь

Где лето? МЧС предупредило москвичей об ухудшении погоды

После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование


В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"

МегаФон увеличил площадь покрытия на 17,4% за полгода

Где лето? МЧС предупредило москвичей об ухудшении погоды














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *