Добавить новость
Ferra.ru
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение

0

Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени.

Черника. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым защищает организм от свободных радикалов. Согласно некоторым исследованиям, эта ягода, если её есть каждый день, снижает риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, способствует долголетию и здоровью кожи.

Малина. В ней много витамина С, что помогает замедлить старение. Исследования также связывают эту ягоду с противовоспалительным эффектом.

Авокадо. Оно богато полезными для сердца жирами и другими важными элементами, уменьшающими возрастное воспаление.

Вишня. Исследования показывают, что антиоксиданты в ней уменьшают признаки преждевременного старения, возникающие иногда из-за окислительного стресса и хронического воспаления.

Гранат. Этот фрукт содержит антиоксиданты и питательные вещества, защищающие от старения. Они снижают риск развития болезней, уменьшают воспаление, защищают от свободных радикалов.

Яблоки. Они считаются мощными средством против старения за счёт того, что в них есть антиоксиданты.

Апельсины. Эти фрукты известны большим количеством витамина С. У людей, которые регулярно употребляют цитрусовые, как правило, ниже риск возникновения хронических болезней: диабета 2 типа и колоректального рака.

Photo composite by Joules Garcia for Verywell Health; Getty Images

Виноград. Благодаря наличию антиоксиданта ресвератрола этот фрукт помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные проблемы со здоровьем.

Клубника. Она богата клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С. Это делает её главным фруктом для поддержки выработки коллагена.

Ежевика. Она содержит много антиоксидантов, как и другие виды ягод. Кроме того, антиоксиданты в ежевике способствуют замедлению старения и существенно снижают вероятность развития болезней сердца.

Манго. Антиоксиданты в его составе предотвращают старение кожи.

Персики. Согласно результатам исследований, более сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами обладают кожура и мякоть свежих персиков.

Грейпфрут. Он защищает кожу от воспалений, солнечных лучей, раннего старения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.








В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»


Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными

В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности


В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки

Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ


Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.

Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне


Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых


Музыкальные новости

Алексей Учитель снимает фильм о композиторе Дмитрии Шостаковиче

«Молодежь любит так же, как мы»: Баста рассказал о смыслах своего мюзикла

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Алексей Учитель снимает фильм о Дмитрии Шостаковиче


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

Локомотивное депо "Белогорск" повышает эффективность мойки деталей локомотивов

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"


На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники


"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос



Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ

Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля

Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США

Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями

В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *