Добавить новость
Ferra.ru
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение

0

Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени.

Черника. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым защищает организм от свободных радикалов. Согласно некоторым исследованиям, эта ягода, если её есть каждый день, снижает риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, способствует долголетию и здоровью кожи.

Малина. В ней много витамина С, что помогает замедлить старение. Исследования также связывают эту ягоду с противовоспалительным эффектом.

Авокадо. Оно богато полезными для сердца жирами и другими важными элементами, уменьшающими возрастное воспаление.

Вишня. Исследования показывают, что антиоксиданты в ней уменьшают признаки преждевременного старения, возникающие иногда из-за окислительного стресса и хронического воспаления.

Гранат. Этот фрукт содержит антиоксиданты и питательные вещества, защищающие от старения. Они снижают риск развития болезней, уменьшают воспаление, защищают от свободных радикалов.

Яблоки. Они считаются мощными средством против старения за счёт того, что в них есть антиоксиданты.

Апельсины. Эти фрукты известны большим количеством витамина С. У людей, которые регулярно употребляют цитрусовые, как правило, ниже риск возникновения хронических болезней: диабета 2 типа и колоректального рака.

Photo composite by Joules Garcia for Verywell Health; Getty Images

Виноград. Благодаря наличию антиоксиданта ресвератрола этот фрукт помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные проблемы со здоровьем.

Клубника. Она богата клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С. Это делает её главным фруктом для поддержки выработки коллагена.

Ежевика. Она содержит много антиоксидантов, как и другие виды ягод. Кроме того, антиоксиданты в ежевике способствуют замедлению старения и существенно снижают вероятность развития болезней сердца.

Манго. Антиоксиданты в его составе предотвращают старение кожи.

Персики. Согласно результатам исследований, более сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами обладают кожура и мякоть свежих персиков.

Грейпфрут. Он защищает кожу от воспалений, солнечных лучей, раннего старения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.








Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»

В России обнаружено более 100 случаев заболевания новым штаммом COVID-19

Дети играют, родители отдыхают

На банкет – в Fish Point Family Resort


Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap


Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Летний внчер в Кимже...

Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО


Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Первый трейлер Battlefield 6

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

"НАТО следит за Россией: как медиа рассказывают о воздушной разведке"

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Уникальная возможность пройти эстетические процедуры с большими скидками


Сталин ценил талантливых генералов и их критику. Ивану Попову не повезло — в России в генералах ценят другое

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

«Динамо» победило «Ростов» в первом матче под руководством Карпина


Липчанка заявила, что бараны соседей-мигрантов съели ее овощи для бойцов СВО

"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ

«Динамо» победило «Ростов» в первом матче под руководством Карпина

«Девочка в маске Бэтмена»: история шестилетней Луны, приехавшей лечиться в Россию


Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Теннис: Мари Боузкова — первая финалистка турнира в Праге (WTA)

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле


Российские фигуристы-новаторы: спор на 10 тысяч, жуткое падение, путаница из-за Щербаковой, вау-медаль

На фестивале «Поле брани» прошли показательные бои дружин

Липчанка заявила, что бараны соседей-мигрантов съели ее овощи для бойцов СВО

"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ


Музыкальные новости

Глава Ростова Александр Скрябин посетил мастерскую Сергея Олешни

Оззи Осборна убила коварная болезнь

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни


Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге

Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Уникальная возможность пройти эстетические процедуры с большими скидками


В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

Футболисты ФК «Ростов» 26 июля встретятся в столице России с ФК «Динамо»

По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания

«Спартак» потерпел разгром от новичка РПЛ впервые с 2017 года


На Московской столкнулись электровелосипед и легковушка

В центре Москвы крупная авария парализовала движение автомобилей

В Подмосковье в аварии погибли два водителя и ребенок.

Подмосковные власти ужесточили контроль за платными дорогами


Почтовая карточка в честь основателя авиации внутренних войск

«Личная боль Путина, а им всё равно»: Военный не сдержался после выходки в Москве. Капитан тремя словами подписал себе «приговор»


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Максим Ликсутов: Тренд на здоровье: московские ...

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

"Осторожен за свое здоровье": Станкович высказался о усталости после игры с "Балтикой".

Клиника гнатологии в Москве


Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского

Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира

Киев — часть России. Официально: О чём забыли Зеленский и Алиев, сговорившись о "деоккупации"


«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде

"Локомотив" победил действующего чемпиона РПЛ

Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге



Сергей Собянин поздравил работников торговли с профессиональным праздником

Собянин: Строительство детского сада в Очаково-Матвеевском завершится в 2026

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин рассказал, каким будет новый детский сад в Очаково-Матвеевском


Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

В Крыму потушен лесной пожар на территории три гектара.

Катар предупредил Европу о возможности прекращения поставок газа.

"Зеленая партия" в Тюрингии все чаще дистанцируется от политической активности.


Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде

Юрий Кара: «Даже Харви Вайнштейн хотел заполучить голую Вертинскую»

Липчанка заявила, что бараны соседей-мигрантов съели ее овощи для бойцов СВО

«Девочка в маске Бэтмена»: история шестилетней Луны, приехавшей лечиться в Россию


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 26 июля

Прогноз погоды в Крыму на субботу

Как пережить аномальную жару в Крыму без вреда для здоровья: пять правил


Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде

Обнинск за полтора часа оказался подтоплен из-за сильного ливня

"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ

Российские фигуристы-новаторы: спор на 10 тысяч, жуткое падение, путаница из-за Щербаковой, вау-медаль














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *