Добавить новость
Ferra.ru
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение

0

Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени.

Черника. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым защищает организм от свободных радикалов. Согласно некоторым исследованиям, эта ягода, если её есть каждый день, снижает риск развития диабета 2 типа и болезней сердца, способствует долголетию и здоровью кожи.

Малина. В ней много витамина С, что помогает замедлить старение. Исследования также связывают эту ягоду с противовоспалительным эффектом.

Авокадо. Оно богато полезными для сердца жирами и другими важными элементами, уменьшающими возрастное воспаление.

Вишня. Исследования показывают, что антиоксиданты в ней уменьшают признаки преждевременного старения, возникающие иногда из-за окислительного стресса и хронического воспаления.

Гранат. Этот фрукт содержит антиоксиданты и питательные вещества, защищающие от старения. Они снижают риск развития болезней, уменьшают воспаление, защищают от свободных радикалов.

Яблоки. Они считаются мощными средством против старения за счёт того, что в них есть антиоксиданты.

Апельсины. Эти фрукты известны большим количеством витамина С. У людей, которые регулярно употребляют цитрусовые, как правило, ниже риск возникновения хронических болезней: диабета 2 типа и колоректального рака.

Photo composite by Joules Garcia for Verywell Health; Getty Images

Виноград. Благодаря наличию антиоксиданта ресвератрола этот фрукт помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные проблемы со здоровьем.

Клубника. Она богата клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С. Это делает её главным фруктом для поддержки выработки коллагена.

Ежевика. Она содержит много антиоксидантов, как и другие виды ягод. Кроме того, антиоксиданты в ежевике способствуют замедлению старения и существенно снижают вероятность развития болезней сердца.

Манго. Антиоксиданты в его составе предотвращают старение кожи.

Персики. Согласно результатам исследований, более сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами обладают кожура и мякоть свежих персиков.

Грейпфрут. Он защищает кожу от воспалений, солнечных лучей, раннего старения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.








Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Предгрозовое...

В Фатеже два человека пострадали в ДТП

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Monochamus scutellatus


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Первый трейлер Battlefield 6

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России


Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Провокация азербайджанской диаспоры»: в Москве уроженец Азербайджана угрожал насилием соседям и кичился своими связями

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Синоптики спрогнозировали потепление до +29 градусов в Москве 25 июля

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено


Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне

Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне


Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Как выбрать студию для съемки на маркетплейсы

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса


Музыкальные новости

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Баста, Слава и Шура снимутся в новом документальном сериале «Вирус попсы»

Почему дочь Волочковой с "рекордным шпагатом" сбежала от матери и тайно обвенчалась вопреки ее воле

«Много врагов»: Юрий Антонов объяснил ситуацию с блокировкой счетов


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка


Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

В Смоленской области пройдёт IT-фестиваль «Мой Бизнес. Табтабус 2025»

Инсайдер Карпов: "Спартак" предложил "Динамо" Мх за Пальцева 250 млн рублей


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве



Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек



Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Движение по Крымскому мосту временно перекрыли

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

Как выбрать студию для съемки на маркетплейсы


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В центре Балаклавы изменят дорожное движение – причины и сроки

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃

Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

Движение по Крымскому мосту временно перекрыли














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *