Добавить новость
Ferra.ru
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови

0

Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать.

Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшки в ограниченных количествах или заменить их цельнозерновыми и кукурузными.

Ароматизированное ореховое масло. Оно может дать вам больше клетчатки, калия и добавленного сахара.

Энергетические напитки. Согласно научным данным, люди с диабетом 2 типа, которые употребляют подслащённые сахаром напитки, чаще сталкиваются с болезнями сердца и ухудшением работы мозга.

Белый рис. Это ещё один рафинированный злак, который содержит мало клетчатки и вызывает резкий скачок уровня сахара в крови.

sampsyseeds / Getty Images

Бублики. У бубликов и других видов белого хлеба гликемический индекс низкий. Поэтому подумайте о том, чтобы заменить их на другие продукты. Например, на овсянку.

Печёный белый картофель. Этот продукт тоже может вызвать резкий подъём уровня сахара в крови.

Конфеты. Мороженое, конфеты, сладкие десерты - простые углеводы, которые приводят к быстрым скачкам сахара в крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.








От мечты до признания: владелец Yasmin Bodrum Resort получил премию Fashion Summer Awards 2025

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?

Джим Керри избавился от особняка в США c многомиллионной скидкой

Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз


OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


В Курске погиб 36-летний мотоциклист

«ЭР-Телеком Холдинг» автоматизировал кадровое делопроизводство с помощью HRlink и сэкономил более 50 млн рублей

На пожаре в частном доме обнаружили тела мужчины и женщины

В Курске потушили пожар в квартире на проспекте Дериглазова


Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга


Взлом де-люкс: Louis Vuitton взломан группировкой LockBit

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш


Неваляшки, танцы и футбол: фестиваль «Сады и цветы» продолжает изумлять

Сенатор Шейкин: штрафы за поиск экстремистских материалов не коснутся случайных переходов по ссылкам

Что такое риза Христа и где она лежит в Москве?

Синоптик Шепоренко предупредила о дождях в Свердловской области


Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Буассон завоевала свой первый титул в WTA

Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах


В Тверской области начался фестиваль авторской песни «Распахнутые ветра»

ЕС отменил санкции против трех японских газовозов, ...

В Тюмени построили новый стадион в рамках инвестпроекта

Неваляшки, танцы и футбол: фестиваль «Сады и цветы» продолжает изумлять


Музыкальные новости

Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Надежда Бабкина высказалась о «вражде» с Надеждой Кадышевой


Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Собянин: еще два беспилотника, летевших на Москву, были ликвидированы

Овечкин рассказал об открытии в Москве музея в честь своего рекорда в НХЛ

Температура морской воды на крымских пляжах, 20 июля

В Шереметьево, Внуково, Домодедово и Жуковском отменили ограничения на полеты


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

«КАМАЗ» на конференции «Литейный интенсив»

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

На МКАД из-за аварии образовалась пробка длиной в три километра


Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"

Министр юстиции поделился информацией о роли адвокатов в специальной военной операции.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.




Ребенка в Москве полгода не могли вылечить от пневмонии из-за колпачка в бронхах

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Затишье перед бурей? Чего ждать метеозависимым 22 июля — прогноз


Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

ЦСКА и "Оренбург" сыграли со счетом 0:0 в первом туре РПЛ

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Чёртова дюжина на счастье. По итогам чемпионата России семеро спортсменов региона выступят на чемпионате и первенстве мира


Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных

Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске


Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

В фокусе внимания. В Москве эксперты обсудили проекты по экобезопасности

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году


В Тверской области начался фестиваль авторской песни «Распахнутые ветра»

Синоптик Шепоренко предупредила о дождях в Свердловской области

Что такое риза Христа и где она лежит в Москве?

Сенатор Шейкин: штрафы за поиск экстремистских материалов не коснутся случайных переходов по ссылкам


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска


Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность


60% россиян готовы арендовать строительное оборудование вместо покупки

В зоне RU заблокированы 110 доменов, используемых троянами DCRat и WebRat

Ливень в Москве стал одним из сильнейших на планете по обилию осадков за сутки

В Белокурихе прошла гонка чемпионата России в дисциплине «маунтинбайк»














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *