Овсянку с орехами и ягодами назвали лучшим завтраком для предотвращения инсульта
Диетологи рекомендуют начинать день с чашки овсянки с ягодами и орехами. Эта комбинация поддержит здоровье кровеносных сосудов и артериальное давление, что играет главную роль в снижении риска возникновения инсульта.
Вот несколько причин, почему стоит есть овсянку для защиты от инсульта.
Много калия . В овсе, миндале, грецких орехах, ягодах содержится большое количество этого вещества. Калий в том числе помогает снизить артериальное давление.
Много растворимой клетчатки . Овсянка может похвастаться высоким уровнем бета-глюкана. Это полезная для здоровья сердца клетчатка, которая помогает выводить холестерин из организма. В результате снижается уровень вредного холестерина, накапливается меньше атерогенных бляшек на стенках артерий, что снижает риск столкнуться с инсультом.
Getty Images. EatingWell design Много антиоксидантов и других полезных для кровяного давления веществ . Этими веществами полны ягоды.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Виниры для исправления прикуса
Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко
Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес
Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля
UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин
Вечером в Орле сгорели два автомобиля
Как хакеры обманывают авиацию сегодня
«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet
Первый трейлер Battlefield 6
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля
Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти
Сотрудники полиции Центрального округа столицы задержали подозреваемых в хулиганских действиях на Цветном бульваре
Пловец из Москвы погиб во время заплыва на Волге
Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
Педагоги из Китая, Монголии, Таиланда и Узбекистана получили сертификаты Иркутского политеха
Ожидание/реальность. Пять прогнозов урбанистов против суровой действительности
Блогера Subo заочно обвинили в уклонении от уплаты налогов на 20 млн рублей
28 июля - День PR-специалиста в России
«Краснодар» — «Локо», UFC и матч Калинской: что посмотреть сегодня
Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге
Теннисист Медведев не прошел в полуфинал турнира ATP в Вашингтоне
Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA
28 июля - День PR-специалиста в России
Культура стала естественной частью жизни Москвы
Педагоги из Китая, Монголии, Таиланда и Узбекистана получили сертификаты Иркутского политеха
Жизнь после улицы: как работает система помощи бездомным животным в России
Музыкальные новости
Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов
Пресняков назвал главное преимущество Москвы перед Нью-Йорком
"Это разбило мне сердце": Рита Дакота объявила о завершении концертной деятельности в России
Пресняков-старший считает Москву безопаснее Нью-Йорка и Парижа
Семь воздушных судов 28 июля прилетают во Владивосток вне расписания
Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
"Евро-Футбол.Ру": защитник "Галатасарая" Куэста вряд ли перейдет в "Спартак"
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился двумя новыми игроками
Ni Mash: пловец из Москвы умер во время заплыва на Волге в Нижнем Новгороде
Юрий Кара: «Даже Харви Вайнштейн хотел заполучить голую Вертинскую»
На МКАД авария затруднила движение авто
Курс на мечту: «Национальная Лотерея» и РОЛЬФ вручили новый автомобиль победителю розыгрыша в честь запуска «Автомобильной лотереи «РОЛЬФ»
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»
Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.
Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге
СМИ: Путин на этой неделе отправил США ominous сигнал.
Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.
Интерьеры медицинских учреждений заимствуют офисные тренды
Вспомнить прошлое. Врач Романов объяснил появление метастазов через годы
Кот-массажист получает 80 тысяч рублей: какую работу доверяют животным
Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес
Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС
Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы
Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность футбольных матчей в Москве
Росгвардия обеспечила безопасность празднования Дня ВМФ и футбольного матча в Москве
Команда столичного управления МЧС России готовится к участию во Всероссийских соревнованиях по пожарно-спасательному спорту
«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ
Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.
Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы
Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве
РИА: глава Минприроды Козлов летит первым авиарейсом Москва - Пхеньян
В Феодосии ликвидировали пожар на площади
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Самолёт совершил первый прямой авиарейс из Москвы в Пхеньян
Ожидание/реальность. Пять прогнозов урбанистов против суровой действительности
В г. Саратов завершены поисково-спасательные работы в доме, где произошел взрыв газа
Вы верите, что Станкович доработает до конца сезона?
Блогера Subo заочно обвинили в уклонении от уплаты налогов на 20 млн рублей
Александр Цыбульский: "С Архангельской области началась история российского флота"
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
Марка Эйдельштейна рассматривают на роль Юрия Левитана в байопике о дикторе
В г. Саратов завершены поисково-спасательные работы в доме, где произошел взрыв газа
Талалаев: «Спартак» включился, когда остался вдесятером
В КНДР сочли знаковым для двусторонних отношений открытие прямого авиасообщения с Россией
