Примерно 10% взрослых американцев страдают повышенным уровнем холестерина в крови. Диетологи сходятся во мнении, что определённые БАДы могут помочь при этом состоянии.
Омега-3 DHA + EPA. Метаанализ 90 рандомизированных контролируемых исследований показал, что есть зависимость между дозой и реакцией при приёме этих жиров и улучшением уровня липидов в крови. DHA и EPA привели к снижению уровня триглицеридов, вредного холестерина.
Растительные стерины. Они могут блокировать всасывание холестерина в кишечнике, что помогает контролировать уровень этого вещества в крови.
Getty Images. EatingWell design
Шелуха подорожника. Эту добавку рекомендуют принимать для контроля уровня холестерина. Растворимая клетчатка в её составе способствует снижению уровня вредного холестерина в крови.
Соевый белок. Учёные обнаружили, что он положительно влияет на уровень холестерина. В частности, снижает показатели общего уровня холестерина и повышают уровень «хорошего» холестерина. При этом пищевые источники соевого белка действуют эффективнее, чем он же, но в форме таблеток.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь
