Вишня поможет вам при воспалении

Сладкая и кислая вишня по-разному влияют на наш организм. При этом в каждой из них есть витамин С, антиоксиданты, противовоспалительные вещества и мало калорий.

Вот что вам даст вишня, если вы станете её есть каждый день.

Уменьшение воспаления. Хроническое воспаление связывают с инсультом, раком, диабетом. Анализ 10 ранее опубликованных исследований показал, что вишня может значительно снизить уровень в крови маркера воспаления - С-реактивного белка.

Помощь при подагре. Имеются некоторые доказательства того, что употребление вишни уменьшает приступы подагры. Объясняется это тем, что вишня снижает уровень мочевой кислоты. То же самое можно сказать о черешне: она снижает уровень мочевой кислоты у женщин.

Контроль уровня сахара в крови. У вишни низкий гликемический индекс. Это значит, что она медленнее повышает уровень сахара в крови и больше подходит при диабете.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.